秋天喝这汤真过瘾,不加一点调味料,滋补营

这些天天气转凉，有的宝宝不是很适应，这时候给宝宝煮上一碗汤，热乎乎的喝上一碗，全身都舒坦不少。秋天是个滋补的季节，咱们可不能错过，这个给宝宝补钙长个的好机会呢！

很多姐妹都说，煲汤真的太难了，煮不出来味道，有点像水煮菜，宝宝根本不喜欢喝，该怎么办？

其实煲汤没有你想的那么复杂，加一些瓶瓶罐罐的调料，反而盖住了食物原本的味道，只要食材CP搭配的好，分分钟喝到锅空~

这次我把冬瓜和鲜虾组成CP，冬瓜本身就清甜爽口，又吸收了虾的鲜甜，一口下去就是一个字“鲜”。也可以用来做汤底，给宝宝煮面吃，一点也不比饭店的差哟~

冬瓜鲜虾汤

食材：冬瓜60克、山药20克、胡萝卜20克、虾3只

烹制方法：煮

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊图文菜谱＊

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备材料：冬瓜60克、山药20克、胡萝卜20克、虾3只。

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把虾去壳，去除虾线，清洗干净。

tips：虾头不要扔掉哦，之后煲汤会用到的呢~平时我们吃虾都是吃虾肉，虾头都会扔掉，其实虾头最适合熬汤了，但是一定要是新鲜的虾头比较好哦~

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把虾肉用姜片腌制15分钟。

tips：姜片可以有效的去除腥味，如果宝宝不习惯姜味的可以用柠檬汁代替哦~

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把胡萝卜去皮，切成薄片。tips：家里有模具的话，可以用模具做一个可爱的造型呢，宝宝吃起来会更有食欲呢~

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把冬瓜去皮，切成薄片。

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把山药去皮，切成薄片。

tips：去除山药皮的时候最好带一副长一些的手套哟~防止与皮肤接触过敏。

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把锅烧热，倒一些油涂抹均匀。

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加入虾头，翻炒出红油。

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把准备好的虾，切好的蔬菜一起放到锅中翻炒。

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等虾炒熟炒出香味，加入热水，盖上锅盖，煮15分钟。tips：一定要加入开水呢，凉水会影响口感哟~如果宝宝对味道比较挑剔，可以在出锅前加些盐哦~给宝宝吃的时候，把虾头挑出来就可以了~

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打开锅盖就可以闻到阵阵鲜虾的清甜味，奶白奶白的汤底浮着几片嫩嫩的胡萝卜，看着就超有食欲的呢~喝起来胃里暖暖的，身子都轻松了不少，宝妈一起试着做起来吧！

如果家里有秋葵，还可以添上些哦，颜值也高，宝宝会更喜欢哦~

香浓浓的冬瓜汤超级下饭的哟，给宝宝搭配下边的主食，美美的享用一餐吧~

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前段时间，思妈在

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