饮食养好肺才能预防可怕的感染,冬季护

肺是呼吸系统的一部分，功能是进行气体交换，良好的肺功能是维持生命的保障，更是抵御外界病毒、细菌等微生物所致感染的基础！对于移植者来说更是如此，因为移植后的肺部感染是移植后的最大并发症之一。平时生活中好的食疗绝对会为肺部护理助益，以下几种食物在冬季可以用来润肺养肺！

川贝

在川贝中含有生物碱的成分，具有止咳、化痰等功效，且其属性寒之物，对于清除肺热也有作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，又或者用其煲汤喝。

脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜或慎服川贝。支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用川贝。服用期间忌食辛辣、油腻食物。

罗汉果

罗汉果为卫生部首批公布的药食两用中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。糖尿病患者也是不错的选择！

现代医学证明，罗汉果中的D-甘露醇有止咳作用。对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。平时可以用开水泡茶可以化痰止咳，养声润肺！

薄荷

味辛性凉，善于疏散外感风热。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可以薄荷代茶饮。

薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、化痰、助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，所以不建议大家大剂量的使用！

荸荠

又称马蹄，有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”，这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。

荸荠属寒性食物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。

百合

有润肺功效，由于其含有多种生物碱，不仅具有营养滋补之功，还具有安神、润肺止咳、病后虚弱、肺部疾病患者宜多食。百合常用于炖汤、熬粥，取百合大米各少许，将其洗净熬粥，小火慢熬，具有良好的润肺保健功能！

当然还有其他的润肺养肺的食物，例如白萝卜，梨，还有我们移植专家推出的那曲冬虫夏草，这些大家在生活中都可以是不错的选择！但是都要遵从适量原则奥，不能过度。但是像银耳这样也能润肺的食物，并不建议大家吃，因为长期吃对免疫力的影响比较大！

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