提心吊胆是致病的根源，无意识紧张偷走了我

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

　　——《黄帝内经·素问·上古天真论》

前些年孩子还小时，一次周末我带着她去爬山，回来的时候，我已经累得不行了，可再看女儿还是又蹦又跳的，浑身还有使不完的劲儿，一点没有累的意思。按理说，小孩子的体力远远不如成年人，同样的路程，为什么成人反而还不如孩子呢？

从医生的角度来看，这里面有很多的医学道理：在爬山的过程中，小孩子是把

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