这三款冬季低卡滋补养生汤爱美又怕胖的集

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冬天是一个容易长胖的季节，每每到了冬天很多集美是不是每天都活在纠结的一天里，想吃热乎乎的火锅和奶茶却又担心发胖，别担心，今天小编给大家整理了几款好吃又低卡的美食，快点收藏起来备用哦！一、番茄玉米排骨汤准备食材：番茄、排骨、玉米、土豆、姜、葱做法：1、准备好的排骨洗净切块，冷水下锅，加入葱和姜片，一勺料酒去除腥味，焯去血水，捞出洗净。2、玉米、土豆切成小块，过水洗去淀粉，番茄去皮3、锅中加入少许的油，放葱姜爆炒，加入排骨翻炒，番茄炒出汁，加一勺生抽和耗油调味4、把食材倒入高压锅中加适量的清水，盖上盖子煮至40分钟即可二、肥牛菌菇汤准备食材：肥牛、菌菇、番茄、豆腐皮、葱、蒜做法：1、番茄去皮切块，菌菇洗净备用2、锅中加水煮开放入肥牛焯水1分钟3、起锅烧油将蒜末炒香，加入番茄炒出汁，然后加入1勺生抽、耗油和半勺白糖、盐翻炒均匀4、加入开水煮开后放入菌菇和豆皮煮开5、最后加入肥牛和其他调味料即可三、海带时蔬排骨汤准备食材：海带。排骨、冬瓜、玉米、姜、料酒、盐做法：1、排骨洗净切块，冷水下锅，加入葱和姜片，一勺料酒去除腥味，焯去血水，捞出洗净。2、锅中加少许的油把姜葱爆香，放入排骨煎至变色3、加入热水煮开后放入玉米和海带煮20分钟4、最后加入冬瓜煮至变软即可今天给大家分享的这三款汤不仅做法简单，口感也是非常美味的哦！最主要的是，属于低卡滋补汤，搭配冬天寒冷的气温，喝一口简直不要太舒服，怕胖的集美们记得快点收藏安利起来哦！最后，看到这的小伙伴记得给小编点个

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