海参滋补食谱大全
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海参，性温，是四季皆宜的滋补上品，营养丰富，喜欢吃海参，还要会吃海参，这篇文章一定要保存好！
海
参
蜂
蜜
美容养颜
海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了，既能调味，又能较大程度的保留海参的营养不流失，食用简单、方便，适合快节奏的上班族。
海
参
小
米
滋补养胃
小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香，虽然清淡，但淡而不寡。
再加上适当的姜丝、葱花、盐调味，整锅粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加。
海
参
猪
蹄
产后催乳
海参炖猪蹄，是一道家常菜，也可以促进产后恢复，催乳，提高母婴免疫力。
猪蹄炖烂后放入海参继续煮5分钟即可。
海
参
红
枣
补血安神
女性经期用适量红枣加冰糖炖海参，能起到补血益气的功效。
经常吃海参的好处
1
增强抵抗力，不易感冒。
2
促进机体细胞再生，缩短手术复原时间
3
对癌细胞有一定的抑制作用
4
消除疲劳，美容养颜
5
含有丰富的DHA，提高记忆力
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