四款女性滋补鸡汤，不辜负你的胃

滋补身体的鸡汤类型有是各种各样的，选择老母鸡用来熬汤的话，将会得到更高的功效和营养，熬制鸡汤的时候可以添加红枣或枸杞类食物，让汤的营养发挥更好。

材料：白凤尾菇50克，小黑鸡一只

调味料：胡椒粉、鲜汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段

做法：

1、小黑鸡切块，放沸水汆烫片刻，捞出沥干；

2、将小黑鸡、黄酒、葱段、姜片、鲜汤倒入煲里，用大火烧开，煮沸后盖上盖子，小火焖上40分钟，然后加入白凤尾菇、味精和盐，继续烧5分钟，撒胡椒粉即可。

功效：能够调经止带、滋补气血，适合女性进补的食谱。

材料：去核红枣14个，龙眼肉15克，百合60克，小黑鸡1只，小麦克

调味料：姜汁、黄酒、盐

做法：

1、小黑鸡切块，红枣、小麦、龙眼肉、百合清洗干净备用;

2、取砂锅，倒入清水、小黑鸡、姜汁和黄酒，用大火煮沸，撇去浮末，然后放入红枣、龙眼肉、百合和小麦，再次煮沸后用小火炖3小时，加盐调味即可。

功效：护肝养生，清心安神；而脾胃虚寒、阳虚泄泻的人不适宜食用。

材料：小黑鸡1只，黑大豆50克，何首乌50克

调味料：姜汁、黄酒、盐适量

做法：

1、黑大豆、何首乌、小黑鸡，洗净放入砂锅中，加入姜汁、黄酒、适量清水；

2、大火煮沸，撇去浮末，用小火炖上1小时，炖到黑豆酥烂时，加盐调味即可食用。

功效：活血化瘀，强身健体，扶正祛邪；痰湿者和便溏者不适宜食用。

材料：小黑鸡1只，枸杞子50克，黑芝麻克，去核红枣7个

调味料：姜片、黄酒、盐适量

做法：

1、红枣、枸杞子、小黑鸡、黑芝麻洗净，黑芝麻用小火炒香;

2、取砂锅，加入姜片、黄酒、适量清水，大火煮沸，再加入小黑鸡、红枣、枸杞、黑芝麻，煮沸后用中小火炖1小时，加盐调味即可食用。

功效：补益气血，滋补肝肾；外感发热者不适宜服用。

这四款鸡汤，专为女性准备

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