气血不足的女士喝什么茶

气血不足的女士喝什么茶？

气血不足是女人最害怕的一个天敌，一旦人体气血不足了，外表上看起来就会没有气色，而且对身体也有很大的亏损。

对于女性朋友来讲，如果身体气血亏损了，那么最直接的表现就是在脸上，外表看起来很没有精神，而且皮肤还很暗沉。

女性朋友如果气血不足，那么一定是要进行补气血的，什么方式补气血最好呢？

喝茶是一个很不错的方式，那么气血不足的人喝什么茶好呢？

让我们一起来了解一下吧~

1.气血不足的人喝

当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果，气血不足的人多喝当归茶对身体非常好。

而且当归茶的冲泡方法也很简单，只需要将当归清洗干净之后，去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开，之后加入红茶文火熬制三十分钟，过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了。

当归红茶的做法很简单，而且对气血不足的女性朋友身体很有益，大家没事的时候可以在家尝试做一做。

2.气血不足的人喝

红枣具有很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有很好补气血的功效。

只需要将红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟，再根据每一个人不同的口味加入适量的冰糖。

红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果，对疏肝解郁很有作用。

3.气血不足的人喝

桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功效呢？桂圆红茶对气血不足的人有着很好的补血效果，而且还适用于贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状。

4.气血不足的人喝

产自东北长白山地区的鹿茸片，其性温味甘咸，含有丰富的蛋白质、维生素、荷尔蒙、磷、钙、镁等营养物质，为重要高级补品。

与红茶搭配冲泡，每天只需3-5克，具有调整内分泌，增强生殖能力，降血压血脂、养血益阳、强筋壮骨等作用。

5.气血不足的人喝

三七粉（田七）富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有补血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

每次取三七粉5克与红茶一起，用刚刚烧开的开水冲泡，对经痛的治疗缓解作用特别显著。

气血不足的人喝什么茶？根据您的需要，选择你喜欢的茶饮，养生之道在于持之以恒，日子有功！自然会气血均衡，靓丽动人啦......

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