健康气血是女人的命根子每天两块,
爱美的女性都会注意保养皮肤、保养身体，但是快节奏的生活、繁忙的工作、不健康的饮食等各种各样的原因，让很多女性朋友的面容渐趋憔悴：肤色暗黄、毛孔增大、面部生疮、头发枯黄……身体上也会出现一些亚健康状态：郁闷消沉，心烦气躁、困倦乏力、肢冷畏寒、月经失调……
中医认为，“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，也是器官进行生命活动的物质基础。
血是女人的命脉，只有气血充盈，才能令头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽，人会显得年轻漂亮。但女性过了30岁，容易气血不足，导致机体失去滋养，动力不足，造成新陈代谢减缓，精神状态变差，肌肤失去滋润产生皱纹，黑色素堆积形成色斑，各种疾病问题接踵而来：月经不调、经血少、痛经、闭经、肥胖臃肿、更年期综合征……长期气血亏虚的你就会看上去比同龄人更老！
所以女人养颜更应重养血，使自己气血充盈平衡，不但能赶走这些困扰，还能让你年轻至少10岁！
血对女人尤其珍贵，女人由于有周期性失血的生理特点，可以说女人一生都在失血、耗血。
1.青春期女性养生讲究“以血为本”，但月经会造成周期性失血，月经不调的人又比比皆是。经量过多，造成血红蛋白和红细胞数下降；经量过少，气血淤积。都可能出现痛经恶心、头晕乏力、食欲不振、面唇苍白等症。
2.妊娠期女性的血容量会较孕前平均增加30-45%，但红血球的造血量不足，导致血液水分偏多，易发生生理性贫血；胎儿更需要从妈妈身体里获取营养，也会诱发或加重贫血。所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。
3.更年期40岁左右，女性逐渐步入更年期，卵巢机能衰退，雌激素分泌不足，肝肾不足、心肾不交，易出现潮热出汗、胸闷眩晕、腰酸骨痛、失眠多梦等更年期综合征的表现。
过了更年期，女性的衰老速度更是加快，如：皱纹增多、增深，也是恶性肿瘤等慢性疾病的好发年龄。
所以，女人不同生理阶段都会对身体有一定影响，有些女人可以很顺利的度过，有些则症状很明显，这主要与是不是及时调养并加以养血有很大关系。
血有余，生内伤，轻则出现黄褐斑、痛经、月经不调，发展到一定的程度时，会造成乳房胀痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕不育等疾病。“凡是女人问题，尤以气血为要”，气血调和，很多疾病都会烟消云散。
气血不足，中医学即为气虚和血虚，两者都是导致脏腑功能减退，引起早衰，抵抗力弱，体质差的重要原因。
从月经看气血女人气血不足最明显就在于月经给予的信号，一般表现为：月经量逐渐变少；月经颜色偏黑；月经有血块；出现失眠多梦；潮热盗汗等。甚至会出现提前停经、绝经，提前进入更年期！
气虚血虚自测气虚的表现
畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚的表现
面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血两虚
气血两虚则是一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气赖言，或有自汗，舌质淡嫩，脉细弱。此外，气血对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，常见肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。
中医美容讲究从内而外，认为皱纹等迹象只是衰老的外在表现，其根本原因多由气血不调，气血亏虚所致。而气可以推动血液运行，血可以运载气，两者相互依存。所以，气虚、血虚或是气血亏虚的人都应注重补血养巢！
补血养巢延衰老女性气血充足，上可养颜，中可润巢，下可调经。对痛经、少经、闭经、崩漏、失眠、长斑、手脚冰凉、乳腺增生、卵巢囊肿、宫寒、不孕、早衰、心烦、潮热、盗汗等更年期综合症以及一些女性疑难杂症都有辅助功效。而改善卵巢，可稳定内分泌，也能减少妇科疾病的发生。
阿胶古人以“肤若凝脂”形容杨贵妃的美，“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”恰恰道出杨贵妃吃阿胶美肤的秘密。
阿胶，历代以来都是名贵滋补品，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，被《神农本草经》列为滋补上品，《本草纲目》称其为补血圣药，也是皇室贵族用于美容养颜的佳品。
阿胶，可增强抗氧化酶的活性，从而减少氧化物的产生，减缓衰老进程。对于年老及久病引起的体质虚弱者，其缓解疲劳、增强体质促进康复、延缓衰老的作用十分显著。
补血养血：
现代药理实验证明：阿胶具有强大的补血作用，能改善骨髓造血系统，提高红细胞、白细胞、血小板指标。
美容养颜：
阿胶显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生，并能提高皮肤细胞自身的SOD的活性，从而起到美白、抗衰老、美容养颜的作用。
强健体质：
阿胶中含有丰富的钙，同时阿胶中含有的甘氨酸能帮助钙质转运，增强钙的吸收和储存，对于预防中老年人骨质疏松有显著作用。
延缓衰老：
阿胶增强抗氧化酶的活性，降低氧化物的产生，抑制阻止器官的退化。对于年老及久病引起的体质虚弱者来说，其减轻疲劳、增强体质促进康复、延缓衰老的作用十分显著。
提高免疫力：
阿胶对白细胞、NK细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均具有明显的升高作用，并能延缓肾、肝等解毒器官的退化，提高胸腺指数和脾脏指数，提高免疫功能。
四季养生春养肝：
春季主风，风伤人，最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足。肝为风脏，主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动，舌红少津、脉弱细数等症，甚至会出现肝风、中风。所以，春季最宜养肝息风。
夏养心：
夏分初夏和长夏，气候各有特点。初夏主火。火气伤人，心脏首当其冲，即所谓“火气通于心”。火气伤人，心神最易受扰，因此，人们易出现心烦、失眠，甚至出现汗多、躁狂等情况，所以初夏要注意养心安神。
秋养肺：
秋天，燥气最强，燥气通肺。肺为娇脏，最怕燥。肺主气，司呼吸，一旦被燥邪所伤人就容易出现气逆、喘咳、口干鼻干、咳痰黏稠而干等肺燥津亏气逆的病证。许多有咳喘病史的人也最容易在秋天加重病情，所以秋天要注意养肺生津。
冬养肾：
冬主寒气，寒气重，则人体易受寒邪入侵。再加上气候多变，体虚之人很容易患病。因此，冬季要注意温补，增强免疫力。气为卫，血为营，血盈则气充，免疫力增强。
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