福利假期饮食小心这些坑这款滋补润
又是一个周末的来临。
转眼到了尾巴，
每个人都在准备着年末用一场特别的仪式。
与过去告别，
同时迎接新的一年。
“跨年晚会”肯定跑不了，
亲朋好友欢聚一堂，大鱼大肉，
胡吃海塞，饭局不断，
这也给我们的胃带来了幸福的“负担”。
你受得了吗？
在这个12月为画上句号！
就让这款靓汤承包你这个跨年夜吧！
中医讲冬季保养肠胃都好重要，除了要注意防寒保暖外，还要注意调节饮食。
到“一冬补三春”，冬季进补得先养肠胃，才能更好的促进营养吸收。
逢年过节大家饭局聚会都会大量增加，这个时候就更加要多食蔬菜、五谷杂粮，避免肠胃负荷导致胃病。
玉木耳云苓炖猪大俐
玉木耳
玉木耳
玉木耳营养价值丰富，具有较高的抗癌活性。
同时，还有滋阴壮阳、清肺益气、降血脂、降血浆胆固醇、抑制血小板聚集等诸多特殊疗效。
玉木耳色泽洁白，晶莹剔透，白璧无瑕，秀色可餐。具有补血，减少血液凝结，润肺，化解结石等。
玉木耳膳食纤维含量较高，帮助胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和促进作用。
猪横利
肉料用到猪横利，健脾胃助消化。猪横利有很好的养生功效，有养肺润燥以及清除肝火的作用。
同时这个汤还用到了淮山，淮山健脾和胃，茯苓护肝，百合滋阴养神，可以提升汤的鲜味。
除此之外
汤料里面还精选加上了红枣、花生，
可以说是一款女士最适合的汤。
滋补到不要不要的~
用了那么多好料，
汤的味道可想而知。
事不宜迟，
立即开煲！
01首先将猪横俐汆水备用。
把汤料清洗干净后，所有材料放入汤煲；
02
加清水ml，武火煮沸后转文火煲1.5小时
03
然后放上鲜味更足的生态海盐调味即可
(该生态海盐来自祖国大陆最南端的雷州半岛，天然纯味道鲜)
这个时候就可以饮靓汤啦！
这个汤也可以健脾补肾、滋阴润燥，
材料不多又简单，
猪横利在广州人也有很多讨口彩的意思，
就是大吉大利，
各位街坊平日在家都可以煲。
适合一家大小饮用~
跨年期间，亲人朋友间的酒局肯定少不了，
无论聚会还是应酬，每天大鱼大肉，
高兴了喝多两杯，
过年喝成啤酒肚一身毛病的人，也很多。
喝酒对我们肝脏伤害非常大，
今天“搜指仔”推荐一款
解酒之余还可以
帮助我们清热养肝、疏肝理气
柑胎，药名枳实，常喝柑胎果汤具有很好的消食功效，还能够有效的减肥、改善水肿、肥胖等体质。此外，柑胎果内富含精油，能够舒缓神经，调节情绪，促进睡眠的作用。
其次乌梅具有解酒、消除疲劳等功效，
枸杞滋补肝肾，润肺止咳。
还有
逢年过节，应酬在所难免。
除此之外过节大家好多时候都熬夜，
今日套汤茶就最适合不过，
有疏肝降火的功效。
柑胎茶喝下去有菊花香味，枸杞甜味
再伴有乌梅酸味，
香气浓郁持久，
味甘、醇厚、香甜，
最适合帮助醒酒、养肝。
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