长期喝黄芪水,人为什么会变瘦医生黄芪水的

黄芪是一种营养价值极高的中草药，被誉为补气的佳品，常常被人们用来泡水饮用，以滋补身体。

然而，有些人在饮用了一段时间的黄芪水后，却发现自己逐渐变瘦了，对此他们感到十分担忧，怀疑自己是否适合饮用黄芪水，是否会喝出副作用。

01长期喝黄芪水，身体能收获什么益处？

1.免疫力提升：黄芪具有免疫调节作用，可以增强身体的免疫功能，提高抵抗力，降低患病风险。

2.抗疲劳：黄芪可以补气血、益精力，帮助缓解疲劳状态，增加体力和耐力。

3.改善睡眠：黄芪被认为具有安神的作用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。

4.提高消化功能：黄芪具有促进胃肠蠕动和增加胃酸分泌的作用，有助于改善消化问题和消化不良。

5.肝脏保护：黄芪具有一定的抗氧化和解毒作用，可以保护肝脏免受损害，促进肝细胞修复和再生。

6.改善贫血状况：黄芪具有补血作用，有助于改善贫血状况和提高血红蛋白水平。

7.缓解过敏反应：黄芪被认为具有抗过敏的功效，可以缓解过敏症状和减轻过敏反应。

8.抗炎作用：黄芪具有一定的抗炎作用，可以缓解炎症反应和减轻相关症状。

02长期喝黄芪水，人为什么会变瘦？

赵大娘，这位68岁的老人，最近一直感到浑身无力，胸闷胸痛，生活颇受影响，在邻居的推荐下，她来到了离家不远的中医馆，寻求中医的帮助。

经过中医先生的详细把脉诊断，发现赵大娘的气血亏虚乃是浑身无力的根源，于是，中医先生为她开出了一剂药方，其中就包括了黄芪等中药。

他嘱咐赵大娘回家后坚持饮用，每天喝一杯，或能有效改善身体不适，赵大娘回到家中，严格按照中医先生的指导，每天早晨天不亮就起床，为自己熬上一锅中药水。

虽然中药水的味道难闻，口感苦涩，但是为了身体的健康，她愿意忍受这一切，两个月后，赵大娘发现身体无力的症状真的得到了有效缓解，更令她惊讶的是，她的体重竟然神奇地下降了10斤。

年轻时无论她怎样减肥都未能成功，如今老了，却自然瘦了下来了，这其中的原因，就是她坚持饮用黄芪泡水，在调理身体的同时，也帮助她减掉了多余的体重。

一开始，赵大娘还以为是自己的身体出了问题，慌忙跑到中医馆向中医请教，经过中医的详细了解，他告诉赵大娘：不用担心太多，赵大娘的体重下降并不是身体出了问题，而是黄芪的作用。

除了具有益气补血的效果，黄芪还有利尿消水肿的作用，促进全身的血液流动，及时将血液中的杂质和水分排出体外，缓解身体的压力。

在代谢水分的同时，它还能及时消耗和分解身体多余的脂肪，这也是为什么很多人经常喝黄芪水后突然瘦下来的原因。

虽然黄芪具有一定的减肥瘦身效果，但毕竟是一种中药材，是药三分毒，千万不要把黄芪水长期当成减肥饮品服用，不仅达不到减肥的目的，还会加重身体的负担，诱发肠胃疾病。

在喝黄芪之前，一定要明确黄芪的副作用和禁忌症，不要让你的无知成为伤害健康的利器。

03医生：黄芪水的副作用，要重视！

（1）导致机体上火

黄芪水是一种中药材，同时也是一种补药，但是不适合过量食用，过量饮用黄芪水可能会导致机体上火，出现面红耳赤、睡眠质量下降、失眠多梦、口干舌燥、口疮、肝火旺盛等临床不适。

因此，如果想喝黄芪水，一定要在医生的建议和指导下定时定量，千万不要盲目擅自加减药量，否则可能会导致身体出现严重的副作用。

（2）过敏反应

每个人的身体状况都是独特的，就像世界上没有完全相同的两片叶子一样，有些人青睐于饮用黄芪水，认为它可以为身体带来诸多益处，然而，有些人却对黄芪产生了过敏反应。

一旦过敏者饮用黄芪水后，他们的身体会立刻出现明显的过敏反应，这些反应可能包括局部皮肤红肿热痛，长满荨麻疹的皮肤，身体发热，以及头晕头痛等。

这些症状可能会影响过敏者的日常生活，甚至可能威胁到他们的健康。因此，如果你发现自己饮用黄芪水后出现了一系列身体不适，你必须立即停止饮用，并及时寻求医生的帮助。

（3）流产

怀孕期的孕妇切忌饮用黄芪水，黄芪属于大补之物，然而孕妇身体处于脆弱状态，大量饮用黄芪水会导致机体上火，加重孕妇身体的负担，增加流产的风险。

黄芪中的某些药物成分可能会对胎儿的生长发育产生强烈影响，导致胎儿畸形，并引发妊娠期合并症，这不仅对胎儿造成影响，而且对母体也有潜在的危害。

（4）注意用量

黄芪虽然是一种中药材，对身体副作用小，但并不代表一定不会对身体产生影响，在喝黄芪水时，每次最好控制在5至10克，不要超过15克，因为黄芪水浓度过高容易引发头晕目眩和睡眠质量下降等症状，如果是将黄芪煲汤来喝，每次用量最好控制在20至25克，不要超过30克。

04黄芪泡水时，不妨加入这3味中药

与单用黄芪泡水相比，黄芪配伍其他药材泡水后能发挥更多的保健功效。

黄芪红枣茶

配方：黄芪10克、红枣6枚。

制作方法：先将黄芪和红枣洗净，红枣去核。然后在锅中加入适量清水，加入黄芪和红枣，大火煮沸后转小火继续熬煮20分钟。至温热时即可饮用。

功效：黄芪红枣茶具有补气、补血的功效，适合气血虚弱者饮用，尤其适合在冬季饮用。

茯苓黄芪茶

配方：黄芪3克、茯苓5克

做法：将黄芪和茯苓放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火熬煮10分钟，放到温热时即可饮用。

功效：黄芪能补气升阳，而茯苓则能祛除湿气，两者配合能更好地调动体内的阳气。夏天喝这款茶能改善冬天手脚冰凉的症状。

黄芪枸杞茶

配方：黄芪5克、枸杞5克。

制作方法：先将黄芪用清水浸泡20-30分钟，然后将黄芪和枸杞一同放入锅中，大火煮沸后转小火熬煮20分钟。熬煮完成后，即可饮用。

功效：黄芪具有补气、固表、壮脾胃等功效，枸杞能够补血、安神、滋补肝肾。两者搭配一起使用，具有补肾气的功效。

注意事项：虽然黄芪是一种常见的中药材，但是并非所有人都适合饮用。在饮用黄芪泡水之前，建议先咨询专业中医师，并在其指导下进行饮用。

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