身体寒气重,可能是脾不暖调治寒湿所胜

“寒冷”一词，在大家的感知中，可能就是冬季刺骨的寒风让人印象深刻了。只有当暖阳照耀，才能感到温暖。

其实，我们体内，也有着暖阳和寒邪。而在里的暖阳，就像自然界的太阳一样。

正常情况下，这轮太阳，应该是光耀万丈的。但实际情况却是，许多人对它都失于养护，以至于它光芒黯淡，从而导致我们身体陈寒凝滞。

而体内的这尊暖阳，其实就是我们的脾胃之阳。

为什么把脾阳说得这么重要？

因为脾胃之阳确实重要。大家不妨想想看，脾胃之阳不足，会带来哪些影响？

①四肢发凉。这就是脾胃虚寒，中阳不足所致。可能有些人会有这样的疑问，肾阳不是也能温煦全身吗？

肾为先天之本，确实能温煦全身。但是，脾为后天之本，体内气血是否旺盛，这很大程度上，就得依赖脾胃之阳。于此同时，要是脾胃之阳不足，就不能濡养肾阳。因此，一旦中阳不足，那么我们就容易四肢寒凉。

②脾胃之阳不足，就容易腹中疼痛。我们常说，寒为阴邪，主凝滞，血遇寒则凝，不通则痛。所以，温煦只能不足，我们会因此而感到腹痛，还总喜欢用手捂着肚子，或是用暖水袋来温着才能缓和。

③腹泻。要是脾胃之阳不足，那么清阳之气不升，胃中浊者不降。因此体内气机一乱，就必然会导致食欲下降、欲呕、腹泻。

④出血。我们常说，脾统血。体内血液之所以能正常周流，这全都是靠着脾的收摄作用。要是脾虚不能摄血，所表现出来的就容易出血，比如说经血崩漏，便血等，基本都和脾虚有关系。

⑤心胸疼痛。要是脾胃之阳不足，使得阴寒内积，一旦上升，必然影响胸阳。胸阳不振，则心慌气短、胸痹心痛。也就是说，有许多心脏病，和脾胃虚寒有关系。

⑥咳嗽多痰。我们说脾土生肺金。要是脾阳不振，就会导致肺气宣降失常，由于脾虚所致的痰湿上犯于肺，这就形成了咳喘、多痰之症。所以说，不少呼吸系统疾病，基本和脾胃虚寒有着不小的关系。

总体来看，我们的脾胃坐镇中土，为孤脏，可孕育四肢百骸，培补一身气血。一旦脾胃出了问题，我们的身体就会问题不断。

脾胃虚寒是怎么发生的？

脾胃虚寒的病因病机就在于，不规律以及不科学的饮食，过嗜寒凉的饮食，或是外感寒邪，抑或是久病而损伤脾胃等，都可能会造成脾胃虚寒的局面。

遇到这类问题该如何应对？

在古人看来，“寒湿所胜，平以辛热”。也就是说，脾胃太寒了，自然就要去温暖它。因此，古名医张仲景则是以《理中汤》来健脾温中。

对于生活在快节奏当下的我们来说，若是脾胃虚寒，其实国学大家南怀瑾老先生的脐疗法，则更适合我们。

其原方为：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

方中的桂圆肉，主要在于补益心脾；而花椒则可以温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，同时还能通三焦，补右肾命门；艾绒则可以暖血温经，行气开郁。

加味以后，方中加入了养血安神的酸枣仁，以及滋补肝肾，益精养血的枸杞。而配伍里，大多都是比较容易收集的材料，建议大家可尝试制作。

用法也很是简单，只需要在睡觉前贴于肚脐处，天亮时取下即可。若是实在不想自己动手制作，也可以直接使用成品。

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