立冬宜补冬,养生补嘴空,7道菜滋补又
原料：羊排白萝卜葱姜高度白酒胡椒粉油盐
制作：先将羊排放入冷水锅中焯煮，加入姜片和大葱，高度白酒等去腥，焯煮好后冲洗干净。将准备好的羊排放入小熊快炖家用中，加入姜片，一次性加入足量的水，按下电炖锅上炖煮牛羊肉的功能键，还剩下半小时放入白萝卜块，加盖继续炖煮熟，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。
小熊快炖家用炖锅淘宝月销量￥￥购买原料：猪心韭菜红椒姜片淀粉生抽料酒油盐
制作：猪心加入少许盐、料酒、淀粉、生抽和姜片拌均匀后腌制一下。热锅凉油，将腌制好的猪心放进锅中翻炒至变色，加入韭菜进锅后大火快速翻炒，加入红椒圈进锅翻炒，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
原料：牛腩莲藕腐竹姜高度白酒酱油桂皮八角干辣椒花椒豆瓣酱葱花油盐
制作：先牛腩冷水下锅焯水，加入少许高度白酒和姜片去腥，焯好后洗净后备用；烧锅锅放入少许油，将牛腩放进锅中煸炒两下，加入姜片和桂皮等大料一起翻炒；加入1大勺豆瓣酱翻炒均匀，加入高度白酒和酱油翻炒均匀，将它们放入电压力锅中，加入莲藕，加入适量的水，按下电压力锅上炖煮牛羊肉的功能键；时间到，牛肉炖煮好了后加入泡软的腐竹，加入少许盐和胡椒粉，按下电压力锅上大火收汁键，最后煮好后盛入钵中，撒上葱花即可。
原料：排骨香菇香干冰糖姜片香叶八角桂皮花椒粒料酒酱油葱花油盐
制作：热锅凉油，将排骨块放进锅中煸炒至表面微微发黄，加入姜片、大料和冰糖进锅翻炒几下；加入料酒和酱油进锅翻炒两下；加入适量的水炖煮，加盖后小火焖煮二十分钟，加入香菇和香干，继续焖煮五分钟，再加入适量的盐和胡椒粉调味，大火收汁即可。
原料：猪蹄红枣花生米姜片冰糖高度白酒腐乳汁老抽料酒腐竹汁油盐
制作：先将猪蹄块冷水下锅焯煮，加入姜片和高度白酒，焯好后捞出备用；热锅凉油，将猪蹄放进锅中翻炒至表面微微发黄，加入姜片和少许冰糖继续翻炒；烹入料酒和老抽继续翻炒均匀；加入少许腐乳汁翻炒上色，将炒好的猪蹄放入电压力锅中，加入洗净的花生米和红枣，加入适量的水，按下电压力锅上炖煮蹄花的功能键，炖煮好后放入盐和胡椒粉等拌均匀，按下大火收汁键即可。
原料：鲈鱼萝卜姜酱油料酒葱花油盐
制作：热锅凉油油，加入鲈鱼进锅去煎，将鲈鱼的双面煎至金黄，烹入少许料酒和酱油，加入适量的水，加入姜片后大火煮上6分钟；加入准备好的白萝卜继续炖煮3分钟，加入少许盐调味《注意中间翻动一下，让鲈鱼的双面都入味，最后大火收汁即可。
原料：牛蹄筋土豆青蒜姜大葱花椒八角香叶郫县豆瓣酱酱油高度白酒油盐
制作：先将牛蹄筋冷水下锅焯水，加入姜片和高度白酒；将牛蹄筋放入电压力锅中，加入土豆块，加入几片姜和八角、桂皮等大料；加入1大勺豆瓣酱、2勺高度白酒、1勺酱油，再加入适量的水拌均匀；按下美的智能电压力锅上炖煮牛肉的功能键；时间到，“土豆炖蹄筋”就炖好了，加入少许盐和青蒜，拌均匀即可。
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