健康补气血食品收藏起来，留给家人

修身养性品味高雅

补气食品

1地下苹果

土豆

入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便

2神仙之食

山药

天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用

3植物皇后

香菇

又名“素中之肉”

4温补之圣

小米

滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒

5第二面包

红薯

补中和血，暖胃生津、益气通便

6保健仙品

蜂蜜

补脾胃、利肺气、通肠道

7温冬之谷

糯米

糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，成为人们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺虚寒者很合适，民间都有做腊八粥的习俗。







































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