七大滋补食物,你知道吗
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1、芦荟:自然界的绿色黄金;
2、红枣:一日吃三枣,一世不显老;
3、莲藕:补益气血,增强免疫力;
4、桂圆:益气养血安神;
5、胡萝卜:又称土人参;
6、枸杞:堪称东方神果;
7、核桃:与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”,建议每周吃两到三次。
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