食疗不同时期的孕妈妈,怎么吃燕窝滋补

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主营:燕窝、冬虫夏草、鱼胶、灵芝、枸杞、石斛、辽参等多种滋补佳品。免费邮寄

怀胎十月，

妈妈们受尽千辛万苦，全是为了宝宝的诞生，燕窝对于孕妈们来说，说是最佳滋补品也不为过。那么燕窝对于不同时期的孕妈们

有什么好处呢？

对号入座一下吧

不同时期准妈妈VS燕窝

怀孕前3个月

妊娠前3个月称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻的反应。此时的营养补充至关重要。可以少食多餐，定期进食燕窝补充营养。建议每次食用干燕窝3~5克，每天或隔天食用1次（不可过量）。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

怀孕中期（13周）

妊娠13周开始为妊娠中期，此阶段胎儿安定，母亲早孕反应消失。此期间胎儿发育较快,可用燕窝配合各种食谱食用，既可以自己享受美味，又可以做好宝宝的营养补充，“一人吃两人补”。建议每次食用干燕窝3~5克，每天食用1次，早晚空腹食用均可（不可过量）。

怀孕后期（28周）

妊娠28周以后为妊娠晚期。这个时期要避免过度疲劳，进食燕窝时注意盐分不要摄取过多。建议早上食用燕窝以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次食用干燕窝3~5克，每天或隔天食用一次（不可过量）。

产后的妈妈

产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹和抑制产后色素沉着，而且要保证产后乳汁的充分营养，燕窝是较佳的天然滋补食品。此时调理得好以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议哺乳期妈妈每次食用干燕窝3~5克，早晚空腹食用均可（不可过量）。温馨提醒

燕窝虽好，但也不是人人都能吃的哦~

燕窝性味甘平，不过依然还是有忌症的，在《中药大辞典》里写到：肺胃虚寒，湿痰停滞及有表邪者忌用。

·遇冷，遇风咳得更厉害的寒咳忌用·脾胃虚寒或积食，经常一吃凉的就闹胃疼忌用·着凉，感冒了不管是风热感冒还是风寒感冒忌用·如果你舌苔又厚又腻痰湿很重忌用最后，一定要确保买到的是正品燕窝，不可贪便宜，假燕窝亚硝酸盐超标有致癌致畸风险。孕妈亲手教你炖出美味燕窝ServicesCatelog

从孕育到出生，

美好值得期待。

孕妇妈咪还有肚子里的宝贝都离不开爸爸的陪伴和细心呵护此时，准爸爸们若能为准妈咪精心炖煮上一碗好燕窝能让妈妈和宝宝感受到最暖心的照顾快来动手尝试吧~

一盏燕窝一片爱

纯美滋味，关怀加倍

滋补选择品质好燕窝

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