建议冬天多吃这3种食物,低脂饱腹,做早餐

导语：宅家这么久，这3款零食好吃到不“长肉”，味美价优停不下嘴

年关将至，天气也依然寒冷，大家基本上都宅在家里，但是由于缺少运动，很容易就会长胖，而且人们不仅不想出门溜达，就连出去超市购物都越来越少了，每次去超市都会买一大堆零食，在家里没事就会拿来吃，所以很多人在家都会有身材走样的烦恼。

不管怎么样，适当的运动还是需要的，而且解决烦恼的关键在于饮食方面，只有吃的讲究才能更好地控制体重。大家在家都喜欢吃零食，那到底吃什么零食才是好吃又不长肉的零食呢？

好吃又吃不肉的零食其实就是有着高蛋白、低热量的健康零食，而且这些零食大多数是粗粮制作，今天小编就给大家推荐三款健康零食，不仅美味价优而且热量还很低，吃再多也不容易长胖，当成早餐滋补养胃。建议大家冬天多吃，低脂饱腹。百吃不厌。

第一款是粗粮制作的猴头菇米稀饼干

这款猴头菇米稀饼干是由优质小麦粉制作而成，吃起来非常的香，而且由于猴头菇的加入，使它更具营养价值，不仅能够提高人体免疫力，还能起到调气补血的作用，经常吃的话对身体百利而无一害哦。

这款猴头菇米稀饼干口感十分的好，小麦的香味与猴头菇的味道完美融合，入口即化，而且还是独立包装的哦，兜几个在口袋里，随时可以开吃，下午饿了的时候来上一小包，饱腹又低脂。

第二款是最近很火的低脂饼干——豆乳威化饼干

这款豆乳威化饼干以它的入口爽脆可口而被大众所欢迎，而且由于它的热量很低，一度成为很多减肥人士的必备零食，运动健身之后吃，还有着很强的饱腹作用，既达到了减脂的效果又满足了想吃零食的味蕾，两全其美。

这款豆乳威化饼干口感清甜，选用的是优质的面粉与大豆粉，所以吃再多也不会觉得腻，而且它还富含着丰富的蛋白质和人体所需的维生素，经常吃可以不知不觉地提高人体的免疫力哦，而且这款豆乳威化饼干的价格还非常的实惠，十几块钱就能买上一箱，家里大人、小孩都爱吃。

最后一款是分量十分足的紫米面包

市面上的紫米面包种类十分的多，但是这款紫米面包凭借着它的优质选材和高品质冲出了重围，成为了紫米面包界的人气选手。它吃起来软糯香甜，紫米味特别的香，一口下去，满满的紫米，而且选用的是优质配料，所以一点也不会觉得腻，自从小编家买了这款面包之后，小编每天早上都要吃上一个用来当早餐，配上一瓶酸奶，实在是太享受了。

而且这款紫米面包不仅味道很不错，它的好处也有很多，它含有很多种维生素，可以营养神经，经常吃还有嫩肤的效果哦，由于分量足，晚上不想吃饭的时候来上一个，一晚上都不会觉得饿，非常的饱腹，而且价格也很平价，不到两块钱就能买上一个。

建议大家冬天宅家的时候，切记要多吃这三款不长肉的零食哦，好吃又不长怕胖，味美价优令人停不下嘴。

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