滋补药酒_滋补食品

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！健康零食表01、花生米功效：快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就【阅读全文】

北京公立治疗白癜风医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html健康营养轻食记-DIETHEALTHY-美食新主义“轻食”是由来已久的饮食理念什么是轻食【阅读全文】

今日推荐杞子炖鲍鱼材料：鲜鲍鱼5~8只，猪瘦肉克，枸杞子15克，生姜1块，食盐、胡椒粉少许。做法：（1）鲜鲍鱼打开（留壳），把嘴巴、食管和内脏一并剔除，用牙刷沿裙边清净，去掉肉与壳之间的泥肠。（2）鲜【阅读全文】

立冬在很多地方有不同的风俗习惯，经常听到的是立冬进补的习惯。通常吃牛肉、羊肉、鸡肉和其他卡路里较高的肉，这些食物非常耐寒，适合人们去食用，立冬补肾也是非常必要的。中医被称为“肾是冬天滋补的”。冬季补肾【阅读全文】

夏季养生适合常喝3种食物泡水，滋补肝肾，排毒抗衰，消除疲劳1.苦荞苦荞具有显著的保健养肝、排毒抗衰的作用，多用苦荞泡水喝可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一【阅读全文】

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? 　　女性要经历：经孕产乳(来月经、怀孕、生孩子、哺乳)气血流失常年存在。? 　　那么，女人吃什么可以补血呢?补血不必阿胶汤，素食功效非常棒! 　　许多人都有一种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血【阅读全文】

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女性因为特殊的生理特性，比男性更容易贫血，一旦贫血就容易面色苍白，还可能引起一系列健康问题，因此，女性日常应该多吃能补血的食物。补血最有效的方法莫过于食补，吃太补的药材身体会受不了，毕竟是药三分毒，但【阅读全文】

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药补与食补药补，是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足，依靠食补已不能纠正其亏损时，则应在中医指导下，施以甘平的补药，以平调阴阳，祛病健身。食补是利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来【阅读全文】

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原标题：冬季适合吃的滋补食物，你知道有哪些吗？随着冬季天气的转冷，人体的新陈代谢下降，体力的消耗减少，此时来进行滋补，营养物质很容易就会被吸收，很多人都进入了冬季滋补身体的行列，但是你知道吃哪些食物滋【阅读全文】

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