每日一膳清凉散热和滋补功效，老幼咸宜
清补凉既可做糖水也可用来煲汤，常见于中国海南、广东、香港和澳门、广西等地区。清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料通常有绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣和南北杏，并 【阅读全文】
产后滋补粥变着花样喝
刚刚分娩，尤其是前几天，新妈咪身体都有些虚弱，怎样让体力尽快恢复？清淡有营养、滋补又不腻的粥类就很适合。下面推荐的三款粥，新妈咪可以自由选择。01糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，另外，产妇适量食 【阅读全文】
鸡汤加入不同药材，滋补功效不一
昨天已入冬至，一年中最冷的时节也随之而来，此时宜适量进补，提高身体免疫力。喝鸡汤就是简单易行的进补途径。鸡汤味道鲜美，营养丰富，可补脾开胃，增进食欲，还有温阳补气、增强免疫力的功效，有“济世良药”的美 【阅读全文】
立秋后，先排湿毒，再进补
中国道医这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！立秋后，先排”湿毒“，再进补编辑/中国道医研究院点下面链接道家科仪法术招生玄门正宗，道家科仪法术网络授课班招生启告！虽然天还那么热 【阅读全文】
滋补粥品做法大全,很美味哦
步：浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间，且搅动时会顺着一个方面转，熬出的粥酥、口感好。第二步：开水下锅大家都普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家却是用开水煮粥 【阅读全文】
21种杂粮功效大全，告诉你什么样的体质
健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用，不同的杂粮药性不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。那么，下面这篇文章一定对你有用！1小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃 【阅读全文】
不同的杂粮，不同的滋补作用之一
健康饮食不能长期只吃精粮要适当搭配杂粮食用不同的杂粮药性不一样有着不同的滋补作用许多人不知道什么样的体质该吃哪种杂粮1.小米安眠健胃小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人 【阅读全文】
阳光厨房冬季进补多吃它，滋补功效赛人
本栏目由萧山食品公司特约冠名播报区餐饮行业协会特别支持羊肉据《本草纲目》记载，羊肉“苦、甘，大热，无毒……主治：缓中，字乳余疾，及头脑大风汗出，虚劳寒冷，补中益气，安心止惊……止痛，利产妇。”俗话说： 【阅读全文】
海参到底有哪些实用的滋补功效
为海参企业发布信息，让消费者了解海参更简单！清代美食家袁枚在《随园食单》中写道：“海参无味之物，沙多气腥，最难讨好。”虽然海参本身并没有多少味道，但是很多人将海参制成各种美味菜肴，可见，海参的营养价值 【阅读全文】
狗肉汤有滋补功效，其做法真的不忍直视
吃狗肉已经不是一件稀奇的事情了，爱吃狗肉的人大有人在，特别是在中国吉林省延边地区，狗肉成为朝鲜族的一道特色美食，每年都会吸引大量游客前去吃狗肉喝狗汤，据说是味道鲜美，还有很好的滋补功效。但对于爱狗人士 【阅读全文】
名贵药材专家解读阿胶滋补功效
说到益气补血，我们很多人首先就想到了阿胶，那么阿胶为什么会成为补血益气的佳品呢？有什么机理呢？阿胶中什么成分使其补血功效如此明显？跟随《养生堂》节目嘉宾 医院主任医师郁仁存一同来探究阿胶滋阴益气补血止 【阅读全文】
牛肉的不可多得的滋补功效
牛肉是许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载黄牛肉补气，与黄芪同功。而《医林纂要》则认为牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而 【阅读全文】
海参营养价值高滋补功效不容忽视
有关海参的记载自古就有，中国医学书籍这样描述海参“味甘咸性温，入脾、肾经，补益元气、健肾生精”。现代研究证实，海参富含谷氨酸、甘氨酸、精氨酸等18种 酸，其中有八种是人体不能自己合成的。不仅如此，海参 【阅读全文】
春天这些芽都得吃滋补养生功效多
本篇文章共：字，建议阅读：4分钟春天，阳气生发，所有事物在春天的朝气都是最蓬勃的，尤其是芽叶类植物。虽然现在种植水平已经很高了，绝大部分蔬菜我们一年四季都能吃到，但是这些蔬菜所含有的生气并不能与“适时 【阅读全文】
立秋养肺正当时把握黄金时节，早晚各1
俗话说：“立秋早晚凉，中午汗还淌。”立秋之后昼夜温差大，要注意身体保健，莫让肌肤疾病、肠胃疾病以及各种“贪凉病”乘“秋”而入。壹立秋养肺肺五行属金，肺主一身之气，藏魄，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝 【阅读全文】
血滴子滋补肝肾又明目，6大功效助你延
枸杞，是传统的中药材具有滋补肝肾，益精明目等多种功效但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水营养并不能完全吸收。小安今天为你们介绍“血滴子”的好处一起来看看吧~现代研 【阅读全文】
女贞子秋冬养阴，女贞子便是极好的滋补
女贞子秋冬养阴有一种名为“女贞子”的中药便是极好的滋补肝肾的良药具有滋补肝肾、明目乌发的作用女贞子是女贞木上结的果实，而女贞木就是我们平常所说的冬青树，也叫蜡树、冻青树、将军树、白蜡树等。女贞木为木犀 【阅读全文】
豆浆配枸杞胜过吃补药枸杞豆浆具有滋补
简介经常把各种杂粮放到豆浆机里，打成米糊。但是从来没有试过将豆浆也做的有滋有味，所以，今天特地的在豆浆中加入了少许的粮食和枸杞，那个色泽和味道真的是棒棒哒~营养也是杠杠的！需要材料黄豆g枸杞20粒大米 【阅读全文】
枸杞配一宝，百岁不显老滋补肝肾，排毒
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延缓衰老的功效，又名“却老子”。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”《神农本草经》将枸杞列为上品，并说“久服健筋骨”。枸杞若能巧妙搭配，功效 【阅读全文】
桑葚富含维生素滋补肝肾补血养颜
据汉代乐府诗《陌上桑》的记载：“日出东南隅，照我秦氏楼。秦氏有好女，自名为罗敷。罗敷善蚕桑，采桑城南隅。青丝为笼系，桂枝为笼钩。头上倭堕髻，耳中明月珠……行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽著悄头 【阅读全文】
