春季滋补就靠它,提高免疫力,益胃和中

春天天气干燥，而且这个时候正处于换季的时候，人们的抵抗力都比较差，一不注意就会生病，小编推荐一种食物给大家，常吃可以增强体质哦。春季滋补就靠“它”，提高免疫力，益胃和中，强体质，快收藏！香菇性味甘、平、凉；有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效，还可以提高机体免疫功能。今天分享的是香菇炒青菜，这两个一起炒可以说是经典搭配了，几乎一说来个素菜，第一个想到的，可能就是这道菜。不过要做得好吃还是有点难度的，下面详细做法教给大家，感兴趣的小伙伴跟着小编一起学吧。香菇炒青菜By豆妈maomao配料：香菇6朵、小白菜1把、小葱2根、精盐1勺、五香粉1勺、菜籽油适量烹饪步骤：1.香菇清洗干净，切片备用2.青菜清洗干净备用3.起锅烧油，油温7成热4.放入小葱段爆香5.放入香菇翻炒6.香菇变色变软，再加入少许菜籽油7.放入青菜8.快速翻炒至青菜变软9.加入盐，五香粉翻炒均匀即可出锅食用烹饪小贴士：1、香菇以香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的为佳。色泽黑褐色或黄褐色，菇面稍带白霜，菇褶紧实细白，柄短而粗。长得特别大的香菇最好不要吃，有可能是激素催肥的。2、储存简述：新鲜香菇：可用透气膜包装后，置于冰箱冷藏，可保鲜一星期左右，或直接冷冻保存。干香菇：首先，将干香菇放在密封罐中保存，并最好每个月取出，放置阳光下曝晒一次，可保存半年以上；或者将干香菇直接冷藏、冷冻保存，以避免腐败或生虫。大家喜欢吃香菇吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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