曌万福辣木小课堂辣木是最没有架子的营

辣木是最没架子的营养滋补食物了，既可以为都市白领带来好处，又可以为中老年朋友养生防病，现在买辣木，不是送谁那么简单，和老爸老妈一起分享，全家更幸福！

你需要吃辣木

常感疲惫的你

辣木茶还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱、失眠症、过度用脑、过度疲劳者有较好的补益作用。

上班族早上吃辣木，一天倍儿精神；老人每天吃辣木，睡得香吃得好身体棒！

运动得少的你

久坐办公，特别是长期面对电脑和空调，毛孔容易堵塞，不适当运动的，排毒系统不顺畅，其它器官的运行也会受影响，长久如此，容易亚健康。

辣木，能有益人体9大系统的健康，疏通人体皮肤、肝脏、肠道等排毒，帮助都市白领原理亚健康，一身舒畅更精神！

烦恼入厕的你

饮食不规律必定容易在肠道堆积毒素，正常情况下，人一天如厕2~3次，且排便通畅。如果没有达到，说明你有不同程度的便秘现象了。

辣木籽和辣木也都能改善肠道的健康，因为辣木中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。改善便秘，排除毒素也是辣木最明显的功效之一！

经常应酬的你

经常应酬，不仅胃受不了，肝也受不了，如果应酬前15~30分钟吃三粒辣木籽就不一样了，辣木籽可保护肠胃，加速酒精从肝脏的分解排除，吃了辣木籽再去应酬，喝多了也不会宿醉，护肝养胃，你怎么能没有？

各种长胖的你

过度疲劳、饮食、熬夜等，有时候不仅不会让你瘦，反倒虚胖起来。

对于这种身体对营养吸收不好，导致的虚胖，辣木很适合。其一，辣木营养丰富；其二，辣木种含有帮助人体新城代谢，瘦身的成分，可改善睡眠，排毒，塑身。

被大姨妈探访的你

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃辣木籽，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

爸妈也需要辣木！

乏力心悸吃辣木

辣木茶内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

睡眠不好吃辣木

老年人营气不足导致睡眠质量不爱，服辣木最为适宜，因为辣木具有止血、生血、活血之功效。又因调理神经功能的作用，因神经衰弱、体质虚发等引发的失眠吃辣木就好。

气短体虚吃辣木

辣木茶中铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

胆固醇高吃辣木

美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于卡热量的辣木茶，能有效降低血中胆固醇的8%，同时能有抑制血中坏胆固醇的氧化。

胃口不好吃辣木

辣木籽能帮助消化，有利尿通便和解热作用，能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质，有效健脾胃，补充能量。

养护心血管吃辣木

辣木叶片、果实和根含有平衡血压和胆固醇的功能成分：Ghasi等研究表明，辣木叶能分别降低高脂鼠的血清、肝脏和肾中的胆固醇14.35％、6，40％和11.09％，并增加15.22％血清蛋白。

辣木功效多多，好处也不止这些。每天吃点辣木籽或辣木叶，为自己补充能量，给家人分享健康！

健康才长寿，辣木不仅功效强大，营养丰富，所含寓意也好，送给爸妈辣木当然最合适！

温馨提示：食用辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西；

小便会比平时频繁，辣木本就有利尿作用，促进体内的水分循环，同时也是一种排毒；

孕妇需遵医嘱，请勿擅自服用~！

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