有孕时期,这几种食物孕妈可以常吃,能排出

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有孕这件事，对于女性来说都是件很开心的事。但是女性在有孕后虽然很是开心，但是身体会产生一些改变，这些改变也会让孕妈感到难受。有孕后的女性，也会变得与以前不一样了，在做事上面都是很留意的。出现这样的改变，就是害怕会因为自己的原因使得肚中孩子出现一些意外。不单单是做事上面需要孕妈留意，饮食上面也是一样的。倘若女性在有孕后，对于自己的饮食不留意的话，很容易使得孩子出现胎毒的。有孕时期，这几种食物孕妈可以常吃，能排出胎毒，孩子出生更白净。

1、枸杞

它里面的营养是有很多的，经常吃枸杞的话，会让人延长寿命。女性在有孕后吃一些枸杞，可以帮助孩子祛除胎毒，这样孩子在出生后，皮肤会更加的白净。所以说，适当的吃一些对孕妈还是很有益处的。

2、无花果

可能这个东西，有的人家中是有种植的。它里面含有的物质可以帮助孕妈祛除体内的一些毒素。倘若孕妈用它泡水喝，这样就可以防止孩子出生之后有胎毒。再就是女性在有孕后，可能会有便秘的状况，这时孕妈吃这个东西的话，可以帮助孕妈缓解这一状况的。

3、银耳

作为滋补的一种食材，它的作用也是很大的。平常人吃会让皮肤更加的白净，倘若孕妈常吃这种东西，不但可以让肚中孩子更好的成长，而且还能帮助孩子祛除胎毒，使得孩子出生后皮肤更加白净。

4、玉米须

孕妈用一些玉米须泡水来喝，放上一些冰糖，可以帮助孕妈祛除身体内的毒素。现在很多的孩子在出生后，都会出现黄疸的状况。孕妈可以喝一点玉米须水，就可以防止孩子黄疸的出现。东西虽然很有益处，但是孕妈不要多喝，避免身体出现不好的状况。

5、芹菜

它里面含有的食物纤维，对于孩子成长是很有帮助的。并且里面的物质，可以避免孩子出生后出现胎毒。对于吃法也是有很多种的，水煮或是凉拌都是可以的。

上面这几种东西，孕妈平时可以适当的吃一些，这样孩子在出生之后，皮肤才会更加的白净。