秋季皮肤干燥,老奶奶煲了这几个汤,几天之

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大家好我是雨晨！我们又见面了,入秋已经有一段时间了，秋季的干燥无时无刻不在困扰着人们，容易上火，皮肤干燥没有了光泽。单单依靠补水已经达不到想要的效果了。吃药多少会对身体有些许的损伤，突然想起奶奶以前在秋天经常做的几个汤，在小时候一道秋天就开始喝，一整个秋天都不会出现这种情况，今天我就把我们的家常食谱分享给大家。希望对您有用。薏米冬瓜老鸭汤所需材料有，土鸭一只、冬瓜二百克、薏米五十克、五花肉一百克、姜两片、红枣八粒、盐适量。首先把鸭肉剁成小块，泡水清洗。五花肉切成稍微厚一点的片。冬瓜不去皮切块。砂锅加水下入鸭块、五花肉、姜片焯水。水开之后打去浮沫，然后下入去核的红枣。转小火盖上盖子继续煮大约一个半小时，然后下入冬瓜继续煮到冬瓜熟透，最后加入盐调味。临出锅可以加一点香油和香菜段，不喜欢的也可以不加这个汤因为加入了薏米和冬瓜的缘故可以清热祛湿、滋阴养颜。莲子百合银耳木瓜汤材料：去莲子五十克、银耳一朵、干百合三十克、木瓜一个大约两百克、牛奶一盒。在温水中把莲子、银耳、百合泡发洗净。百合分成片，银耳去根分成小朵，木瓜切块。把莲子放入蒸锅中蒸熟，然后把所有的原材料一起房中炖盅中加入适量的开水，隔水蒸半个小时，最后放入百合和冰糖，也可以等稍微凉了一些的时候放入蜂蜜。茶树菇母鸡汤材料:母鸡一整只、茶树菇三十克、葱一根、姜五片、料酒五毫升、盐适量。茶树菇去掉根部，整根泡水，这个要多换几次水，泡发清洗干净备用。取大砂锅加入足够的水，水的量以完全没过鸡子为标准。然后下入葱姜、料酒、大火烧开出，打干净血沫，然后放入茶树菇。再次煮开之后，开小火加盖子继续煲一个半小时，过程中可以把浮油打出来，这样汤的口感会更加爽口。关火前加入适量的盐调味。栗子乌鸡汤材料：乌鸡一只、栗子仁两百克、红枣十颗、枸杞十粒、葱姜适量、盐适量。把乌鸡处理干净剁成块。焯水之后放入砂锅中。加入葱姜和水。大火烧开转小火炖煮大约一个小时之后下入板栗，随后下入清洗干净的板栗和红枣。在用小火继续炖煮半个小时左右，等到栗子彻底熟透之后，加入盐调味。也可以在汤中加入玉米和其他一些自己喜欢的食材。黄豆猪蹄汤富含胶原蛋白，这个是女孩子们会比较喜欢的汤。所需材料：猪蹄一只、黄豆五十克、葱一根、姜一块、盐、料酒、胡椒粉适量。把黄豆提前浸泡大约三个小时。锅中放水加入猪蹄，姜片，料酒。开火烧开去血水。捞出清洗干净。放入砂锅中，依次下入清水、黄豆、葱段、姜片。开大火煮开，然后不盖盖子持续在煮十五分钟然后盖盖子转小火大约在炖煮一个小时，等汤汁发白，放入盐、胡椒粉调味。就制作完成了。山药大骨莲藕汤材料：山药一节大约十厘米、薏米十颗、红枣六颗、莲藕一节、大骨一根从中间切开。把大骨过水洗净，放入砂锅中，加入足量的清水，放入适量的葱姜料酒，大火一直烧。找烧的过程中我们把莲藕洗净切滚刀块，然后随薏米一起下入锅中，烧开转中小火炖煮一个小时。然后下入清洗干净同样切滚刀块的山药，做好选用淮山药，红枣，继续炖煮大约四十分钟，临出锅加入盐调味即可。今天给大家带来的都是比较滋补的汤品。大都是具有滋阴功效的。秋季经常喝不进可以润燥去火，还可以使您的皮肤变的更好。有的汤可以在前一晚提前焯好放在高压锅中预约好。早上就可以好的美味滋补的汤了。秋季干燥建议大家多吃水蔬菜，以及富含维生素C的水果。煲汤的时候中途如果需要加水一定要加开水，凉水会破坏汤的口感。我是雨晨！我们明天见！欢迎在下方评论区留言评论。祝您中秋快乐！

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