立夏前,这点心我家每周必做一次,补气血不

我每周吃一次它，补血吃不胖，晒圈数百网友点赞：我也要越来越美。女人都希望自己貌美如花，让自己看起来比实际年龄更年轻！如果您也想青春常驻，请花上5分钟看完这篇文章吧。今天要分享一道点心，大饱口福的同时，还能变美变漂亮！立夏前，这点心我家每周必做一次，补气血不长肉，孩子女人都喜欢！从怀孕到生产消耗大量气血，很多生完孩子的女性朋友，身材走形，皮肤松弛，脸上出现斑点。老人们常会让宝妈喝些红糖水，这有一定的道理，红糖除了含铁质丰富，还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、钙等微量元素，对女人非常友好，我更建议红糖搭配一些食材，营养更加全面。下面就教您一道小点心！我一年四季脸色红润，就是因为爱吃它，这道小甜品不仅好吃，而且营养丰富。糯米富含蛋白质、矿物质、B族维生素和烟酸，每周吃1次糯米食物，皮肤会更加紧致。红薯也是一种营养丰富的天然滋补食品，它富含维生素C、多种维生素，红薯中胡萝卜素是胡萝卜的3.5倍；维生素A是马铃薯的倍，吃红薯还能帮助补气血、排宿便！红糖包裹着红薯糯米圆子，晶莹剔透，轻轻一咬Q弹滑爽，糯叽叽的，真让人百吃不厌。这点心我家每周必做一次，今天又做了一份，吃前晒了朋友圈，数百网友点赞，纷纷效仿起来。马上就要立夏了，一年中最容易气血差的季节就要到了，赶紧学会它的做法吧！红薯糯米圆子两至三人份所需食材有：中等大小的红薯半块、糯米粉克、红糖40克、桂花适量。详细做法：我用的是吃剩下的一块红薯，去皮后用勺碾成红薯泥，尽量碾得细腻一些。往糯米粉中加入红薯泥，将糯米粉先和成絮状，因为红薯的含水量不同，如果红薯太干就在手上蘸上少许的水和面，以面团软硬适中且光滑为准，盖保鲜膜静置10分钟。干桂花冲洗后，用温水冲泡浸润10分钟，这样桂花的香气可以充分融入水中。有桂花水的加入会使得这道点心更加清香。把面团搓成长条，切成大小均匀的剂子。可以团成圆形，也可以压成小圆饼状，随自己喜欢就可以。我做的剂子不是很大，一口一个特别好吃。不粘锅中刷一层油，油不用太多。把圆子码放在锅中，小火煎至两面金色。每个圆子间要稍微留下些空隙，以免粘连。这时候，烹入已泡好的桂花水，水量要没过糯米圆子一半的位置。先大火煮开，转小火，盖上锅盖焖2分钟。把红糖掰成小块儿，撒入锅中。小火熬制，中途翻动一下圆子，当汤汁收浓即可关火，撒入少许桂花盛盘。下面来说说红糖的注意事项！想补血吃不胖，红糖万万不能用赤砂糖，要用老红糖，不懂可惜！古方正品手工纯正古法土老红糖块产妇月子产后黑糖气血月经大姨妈淘宝月销量旗舰店￥36.8￥70购买如何分辨老红糖？在挑选时不能只看包装正面写着红糖，就以为是了，要看一下配料表，成分不是“甘蔗”二字都不是真红糖。再教您几个小技巧：老红糖有独特的焦糖香气，掰开看一下断面，颜色应接近甘蔗原汁；用热水冲泡后，还能看到有小气泡升腾。注意事项：加入红糖后看一下锅里的水，如果太少的话，可以再加少许进去，以加快红糖的融化，注意不要火力太大，以免糊锅。我每周吃一次它，补血吃不胖，晒圈数百网友点赞：我也要越来越美。用这道小点心当早餐、下午茶或是晚餐都挺好，一碗下肚暖手又暖脚，既解馋又能补气血不长肉。姨妈来访时的那几天，也非常适合吃这道小点心哟！眼看天气一天比一天热了，也到了一年当中美容养颜的好时机。你也要越来越美？那就试试这道点心吧！立夏前，这点心我家每周必做一次，补气血不长肉，孩子女人都喜欢。您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！如果对您有帮助，就请分享给身边的亲人和朋友吧！

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