滋补药类_滋补食品

俗话说“药补不如食补”！利用食物的营养功效，结合自己身体情况，通过进补膳食来增强抵抗力，免疫力，才是最安全有效的保健方法！送给您一张食物营养表，缺什么就吃什么，照着吃就对了！美国《预防》杂志曾报道，一【阅读全文】

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏，我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心【阅读全文】

工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，食疗成为了一种流行的养生方法，来看看如何利用枸杞滋补肝肾！方法/步骤1.枸杞茶杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利【阅读全文】

大家正感受着万物复苏的春季，如果想要自己的身体健康，那么就一定要注意春季养生。春天是一个百花齐放的季节，无论男女老少，只要好好利用春天的时间，就可以很好地达到调养身体的功效。那么，春季如何补肝肾呢？接【阅读全文】

枸杞，是我们日常生活中最常见的一味中药。很多人喜欢熬粥、煲汤或炒菜、炖肉时都喜欢放点枸杞。有些人不禁会问：枸杞适合所有人食用吗?它有无禁忌症。有专家表示，一生中只有坐月子时不能吃枸杞。这是为什么呢? 【阅读全文】

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右。春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史?历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春【阅读全文】

枸杞子性甘，平，能够滋补肝肾，益精明目。广东人煲老火汤时，加上它！　　体质虚弱、抵抗力差的人，可以多吃枸杞子补补身体，而且长期坚持，会有不错的效果。但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人暂时不能食用【阅读全文】

点击上方蓝字教你一招养肾秘方点击上面的蓝色字体“教你一招养肾秘方”再点击“ 　　黑枸杞的功效与作用　　传统医学的记录　　黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医【阅读全文】

导读很多女性朋友都会用枸杞子泡水喝或当零食吃，或者炖汤喝，今天为大家推荐的这道菜是蒸菜，和娃娃菜搭配，养颜效果更佳哦。枸杞娃娃菜食材：枸杞子、娃娃菜一颗、高汤做法：1.准备高汤：鸡汤、骨头汤均可；娃娃【阅读全文】

此平台由广东绿恒制药有限公司推出。普及中药知识，是绿恒人一份社会责任！中国的传统佳节——元宵节到了，小编在这里祝各位达人元宵节快乐！过元宵节，汤圆是必不可少的应节食品，它象征着“团团圆圆”的美好祝愿。【阅读全文】

今日夷芳养生菜特推这道帮您舒缓脾胃。▼现代社会中每个人天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的人们日常可以做些滋补汤品，以增强免疫力；凡虚劳、面瘦、面色无华、水肿消渴、血虚的人群，都可将之作食疗滋补之品，这道【阅读全文】

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥【阅读全文】

肝脏在我们的身体器官中的作用是非常大的，所以我们要保护我们的肝脏，今天小编就为大家带来了几种最滋补中国人肝脏的食物，马上跟着小编去看看吧! 　　西红柿　　上榜理由：　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜【阅读全文】

现代人的生活和饮食很不规律，这样长时间下去就会造成脾胃虚寒的情况。那有什么食物可以帮助我们调理脾胃虚寒好好的呵护脾胃吗？下面我们就给大家来介绍一些对脾胃很好的食物，平时可以多吃哦。　　（资料图）　【阅读全文】

脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用【阅读全文】

?点击春光堂国医馆　　山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花【阅读全文】

小健说女人到了一定的年龄后，皮肤新陈代谢便开始走下坡路，皮肤就容易老化。现代女子的工作压力也很大，不规律的生活习惯和饮食，让女人年龄还没有步入中年，脸已经提前进入“黄脸婆”行列。为了恢复年轻靓丽，那么【阅读全文】

春节过后，天气开始有明显的变化，所以此时的饮食，对一年的健康都起着关键作用，特别应当注意防寒助阳。说到这儿，肯定不少人都想到了各种滋补药品，但是食补不如药补，有不少食物，不但便宜味美，而且对身体特别有【阅读全文】

俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。　　冬季是一个滋补的好时段冬天天寒地冻的吃些什么能滋补身体，【阅读全文】

　　初冬季节吃什么好呢？其实常见的7种食物就很养生哦！你知道是哪7种食物吗？下面小编就为大家具体介绍一下！一起来看看吧！1、莲藕　　民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。此时天气干燥，吃些藕，【阅读全文】