滋补药类_滋补食品

　　俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法。只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补养生功效。女性补血红枣和红豆　　很多女性一到冬天，总会觉得四肢【阅读全文】

健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。不同的杂粮药性不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮~1小米安眠健胃　　小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色【阅读全文】

要对自己好一点其实不复杂简单到一杯温热豆浆足矣它，醇滑细腻，益气补身就如下面介绍的：「燕麦南瓜豆浆」降脂降糖，预防心脑血管疾病材料：黄豆25g、去皮南瓜（一拳头大小即可）、燕麦片10g做法：黄豆泡发一【阅读全文】

点击标题下「藏珍」可快速　　枸杞子泡茶能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品。治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚，潮热盗汗、【阅读全文】

点击上方蓝字“家庭营养师”立即订阅?导语孕妇用什么滋补？鱼胶最合适。特别是广东潮汕地区花胶文化浓厚，几乎每家每户都会食用鱼胶，更有长辈多年储备鱼胶，给女儿作嫁妆，留为女儿怀孕食用。我们来了解一下孕【阅读全文】

无论是你平时下馆子喝到的鲜美羊肉汤，还是火锅里特有的清汤锅底，绝大多数秘密武器都少不了它——二两结实的大棒子骨！售价便宜，没有啃头是它一大特点，但是熬出来的鲜汤却人人爱喝。除了软滑如脑花的骨髓，它还能【阅读全文】

饮：黄酒黄酒是世界上最古老的酒类之一，含有18种酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉【阅读全文】

点击上面的蓝色字体“力卡网”再点击“ 　　燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康【阅读全文】

俗话说“药补不如食补”，科学合理的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法。若是想吃出好气色，不妨多吃下面这8种“白菜价”的滋补食物。补血红枣与红豆将红枣放入锅中炒黑，可以治疗胃寒，在红枣水里放入桂圆，【阅读全文】

俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，“白菜价”也能收到良好的滋补养生功效。补血红枣和红豆很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣吧服一件件地往上加【阅读全文】

冬天是进补养生的的好时节，提到进补，相信不少人想到的是冬虫草、人参、鹿茸等天价药，很多人觉得山珍海味、贵价药材保健价值高，希望通过这些食物滋补身体。医院中医科许鸿燕主治医师指出，秋冬是“养阴”之时，万【阅读全文】

黑果枸杞属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。分布于中国西北、西北几省及西藏和欧洲中亚。黑枸杞该怎么吃药用、营养价值极高黑枸杞素来有“花青素 ”、“滋补软黄金”的称号，【阅读全文】

秋风起除了食腊味、啖蟹肉还有蛇碌香说起蛇，有些吃货可能会避而远之，但吃蛇是老广秋季进补的膳食方法之一，中医认为它能补气血、强筋骨、通经络、祛风除疾。老广可说是吃蛇方面的行家，一条蛇几乎无处不可吃：蛇皮【阅读全文】

最近，中国版的《深夜食堂》火爆朋友圈本以为会是一部接地气超火爆的本土IP但没想到，才播了几集豆瓣评分就惨到没朋友美食文化博大精深的各地人民纷纷跑出来嚷嚷深夜食堂应该怎么拍小爱今天就出了一个帝都版的深夜【阅读全文】

食客准备幸福加倍其实仔细想一想，椰子鸡说到底也是火锅。除了属于规定动作的椰子和鸡以外，火锅里的内容可以发挥无限创意。这家店的老板就从“补”这个字着手，准备了各种补的食材，但他的保留建议是，一次别选太多【阅读全文】

阿胶糕是朋友们经常接触到的健康食品！许多朋友都是自己买阿胶然后熬制，但是现在大部分人生活压力大，没有时间去熬制，就买成品的阿胶糕食用，既方便又卫生！佛慈阿胶糕做为佛慈健康公司畅销产品之一，那生产阿胶糕【阅读全文】

芒果牛奶西米露西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰，非常适合秋季食用！食材：芒果1个、西米70g、纯牛奶ml、水适量、凉开水适量做法：1)准备好所有食材。2)锅内倒入适量的水，中火烧开之后倒入西米。3)期【阅读全文】

古人的情话总是悦耳动听，一阕“愿君多采撷，此物最相思”，读完总让人心有戚戚。红豆自古都是那粒最能寄托爱意的物品。纤纤心事，默默此情，要君知，一颗红豆，遥寄相思意。下面介绍几个非常实用的红豆食谱给大家用【阅读全文】

一日吃三枣，一辈子不显老。红枣滋阴补阳，养颜补血，泡茶、煮汤、做菜都适合。红枣这样吃，小普君给你罗列出这么多花样，千万不要错过啦！八宝茶材料红枣、菊花、玫瑰、枸杞、洋参片、桂圆、绿茶、冰糖步骤1.准备【阅读全文】