黑蒜虫草花瘦肉汤,秋季滋补汤,让皮肤更加

黑蒜虫草花瘦肉汤

By宸·羽

黑蒜是一种营养价值超高的保健食品，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品。黑蒜具有杀菌消炎、保护肝脏、调节血糖水平、降血脂、益智健脑、抗氧化、提高免疫力、助眠抗衰老的功效。

原料：黑蒜、虫草花、前胛肉、清水、盐、鸡粉。

做法步骤：

第1步、独头黑蒜、虫草花。

第2步、前胛瘦肉。

第3步、将瘦肉切成块。

第4步、食材洗干净后放入炖盅。

第5步、汤盅内加入适量的水和盐，置入电炖锅。

第6步、盖盖，按下肉汤键，时间2个小时。

第7步、时间到开盖。

第8步、撇去表面的浮沫，加入适量的鸡精，即可盛出品尝。

第9步、成品。秋季滋补汤，让皮肤更加水润。

来自美食天下宸·羽的作品。

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