重阳节到了,给爸妈煮一锅安神滋补的养生粥

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日子不知不觉的已经到了十月底，马上就步入十一月份了，霜降过后，天气一天天的逐渐变冷，这时重阳节也到了。重阳节是中国的传统节日，也被人们称为老人节，古有重阳登高，今有孝敬老人。最近天凉了，正好爸妈想孩子了，就把他们接到家里来小住几天。平时工作忙碌，没有很多时间经常回去看望老人，这下接来家里来住以后，可以有空好好陪陪爸妈了，每天给爸妈做饭，煮粥成了每天的必修课，每次做好饭后看着爸妈吃自己做的饭菜吃得这么开心，心里也感到暖融融的，很满足。爸妈一直有早晚喝粥的习惯，北方最近天气寒冷又干燥，特意给爸妈煮了这款糯米红枣桂圆粥，香浓顺滑又美味，喝上一碗浑身都暖烘烘的，很舒服。糯米，又称为江米，是大米的一种，除了包粽子还可以煮粥，能够补养人人体正气，吃了以后全身温暖，起到御寒，滋补的作用，特别适合秋冬季节煮粥食用，一碗下去暖胃又饱腹，加上红枣、桂圆、老红糖一起，煮上一锅美美的养生粥，养气又补血，效果加倍，全家共享这美好的时刻。：糯米克，红枣12颗，桂圆15克，老红糖70克，清水约克：第一步：准备好所用的食材，桂圆剥去外壳备用，没有老红糖也可以用冰糖或者普通红糖。第二步：把桂圆清洗干净，糯米洗干净，红枣撕开去掉枣核洗干净。去掉枣核，是因为枣核是上火的，不能与枣肉在一起煮，所以要去掉。第三步：把糯米、红枣、桂圆、老红糖一起放入高压锅里，加足冷水。第四步：盖好高压锅盖子，控制面板设置杂粮粥功能，自定时间为1小时，按下开始，开始煮粥。如果早上喝，晚上睡前放入食材，设置预约，起床后就有热乎乎的粥喝了。第五步：一个小时后，工作停止，自动保温，长按3秒左键的排气，然后打开锅盖。第六步：香味浓郁的糯米红枣桂圆粥，就煮好了，浓稠又顺滑。第七步：盛入碗里，天冷了早上喝一碗真舒坦，暖心暖胃。雨妈叨叨：1、冬天煮甜粥，加老红糖比冰糖效果更好，有很好的暖身活血效果。2、糯米有补中益气，健脾暖胃的效果，秋冬季节用来煮粥，对身体大有好处。3、糯米比较黏糯，用来煮粥比较浓稠，如果喜欢稀一点可以少放糯米，多加水，如果喜欢浓稠的，可以跟我的比例来做。大家好，我是雨妈小厨，美食领域原创作者，美食博主，两宝全职妈妈，一直致力于用最简单普通的食材，做出最美味的一日三餐。擅长家常菜和烘焙，每天给大家分享好吃、健康的营养美食。如果你喜欢我的文章，欢迎

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