适合月经期间吃的小美味,痛经妹子福利

适合月经期间吃的小美味，痛经妹子福利！红枣糖姜茶材料红枣，老姜，红糖，天麻（少量），薏米做法1、天麻、老姜（切片）、适量水，入锅煮20分钟。2、再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟。3、最后加入红糖，出锅OK！玫瑰蜜枣茶材料玫瑰花适量，蜜枣两个做法1.茶具洗干净，放蜜枣，放玫瑰花2.冲开水，泡十分钟左右既可。酒酿圆子鸡蛋羹材料水毫升，酒酿1盒克，糯米粉小圆子1袋克，鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干做法1、姜片放入水中用大火煮，水沸腾后把姜片捞出来。2、把酒酿倒入沸水中，小火继续煮开。3、鸡蛋打散，备用。4、将小圆子倒入沸腾的酒酿中，煮至小圆子浮起。5、加入鸡蛋，顺时针搅拌。6、最后加入红糖，搅匀后就ＯＫ了，盛入碗中，好好享用哈。丝瓜炒鸡蛋材料丝瓜一根，鸡蛋2个，干枸杞几粒做法1、鸡蛋打散，干枸杞泡水2、鸡蛋液中加一小勺水，搅匀，锅热倒油后，先倒入鸡蛋液将鸡蛋炒至8成熟，盛出3、丝瓜洗净，削去外皮，切成滚刀块4、再次将锅烧热，点少许油，下丝瓜和泡软的枸杞急火快炒约半分钟，然后倒入鸡蛋，炒匀，出锅前勾薄芡，关火后加盐拌匀即可5、丝瓜从入锅到加鸡蛋倒出锅，一共约一分钟就可以了。滋补女人汤材料鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油做法1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。3.将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。红枣桂圆枸杞汤材料干红枣50克，桂圆干克，枸杞30克，红糖做法汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水。水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞，中火半小时或小火一小时即可。饮用汤水时，可以加入少量红糖搅匀。玫瑰红枣补血粥材料黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。木瓜牛奶材料牛奶克，冰糖20克，木瓜1个做法1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。2、将木瓜切成小丁。3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

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