雾霾渐来的供暖季，每天一枚鸡蛋让你活力满

“大吉大利，晚上吃鸡！”这是在游戏中获得第一名的配套台词，“吃鸡”这么火，你别说不知道！而小妞要劝各位小主一句“沉迷吃鸡，不如沉迷吃鸡蛋。”！玩游戏的同时也要注重养生保健哦~

鸡蛋作为食界的小网红，无论是单挑大梁还是组营养CP，鸡蛋都是一把好手！今天小妞来为你讲解鸡蛋那些事儿！

一眨眼就立冬，雾霾也毫不留情的降临了，麻麻已经给你下单年度新款炫彩秋裤。

But！在我们小仙女的世界怎么能出现秋裤这种反人类的物品，穿上秋裤超显腿粗的好吗！！宁可涕泗横流也要一双筷子腿走天下！我们的目标是：吃心不死，减肥不止。怕显腿粗不如先减肥！而鸡蛋作为健身界的小网红，是减肥达人们不可错过的小帮手！

鸡蛋也能减肥？

当然啦，不仅如此，还有鸡蛋减肥法呢！每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料。这是一种有科学根据的减肥方法，两周就能见效哦！这么好的减肥方法拿走不谢！

鸡蛋“网红”的称呼不是白叫的，作为最适合人类食用的食品之一，鸡蛋富含蛋白质，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收。鸡蛋被誉为“全营养”食物，日常吃些身体棒！

从偶像剧男主到如今为人父，这么多年颜值一直在线的吴尊，身材好还驻颜有术！听说他健身的时候就会吃鸡蛋哦！鸡蛋中丰富的铁元素在人体起造血作用，所以想要面色红润，离不开铁元素。

这下你明白人家怎样实现冻龄了吧~

而鸡蛋的做法数不胜数，更不用说随随便便就能和各种食材组CP了！小编精选最养人的鸡蛋佳肴送给大家，秋季滋补没的说！

这么鲜香美味的鸡蛋羹你GET到了吗？秋天给自己家人来上一碗，口感滑润味道鲜香，滋补从内到外，暖心又暖胃！

暖心的蛋羹不仅可以搭配蛤蜊进行烹饪，南瓜虾仁秋葵枸杞等等都是不错的搭配食材哦！这些食材本身就有大量的营养元素，搭配鸡蛋更是营养翻倍！

虽然鸡蛋有营养还有减肥美容的功效，但是千万不要贪杯哦！而且不是所有人都适合吃它！像肾脏病患者，高热患者、肝炎患者、初产妇、蛋白质过敏患者。

这么多鸡蛋的小知识你都记住了吗？赶紧告诉你关心的人，健康合理食用鸡蛋！如果你喜欢这篇文章不要给小妞加鸡腿，加个鸡蛋就足够啦！

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