滋补方法_滋补食品

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虫草花香菇炖土鸡By清水淡竹原料：土鸡、干香菇、虫草花、姜。做法步骤：第1步、土鸡半只剁成块。第2步、冷水下锅焯水，温水洗净浮沫。第3步、干香菇清洗泡发。第4步、虫草花清洗浸泡。第5步、锅中放少许油，【阅读全文】

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现在的人都喜欢吃烧烤，还有的人都会认为吃烤腰子能够有效的起到壮阳的效果，能够滋补我们的肝肾，还能够补脑，这是真的吗？很多人都会在认为补肾补脑壮阳，还在吃啥补啥，这些东西别再乱吃了。腰子我们来分析一下，【阅读全文】

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原标题：大暑：送瘟消暑滋补养生(解码二十四节气)　　“晓牧侵星大暑天，昼寻芳树绿阴眠。惜牛不使冲残日，归带黄昏饮小川。”宋代黄庶这首《次韵和真长四季牧童》描绘了一幅大暑日牧童寻荫小憩的图景。诗中提到的【阅读全文】

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进入到冬季，需要多喝一些热腾腾的鲜汤，鸡汤是很多人的首选，今天分享一道营养美味的鲜汤——冬瓜薏米鸡汤。鸡汤本身汤汁鲜美，营养价值高，土鸡的肉质嫩，食疗价值极高，好处多多。冬季，记得要多喝这汤，上锅煮一【阅读全文】

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一、莲藕排骨汤功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。原料：排骨克，莲藕克，香葱2棵，生姜1块，调料：料酒1大匙，【阅读全文】

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这个汤它既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，羊肉有暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气的作用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁，等有益成分【阅读全文】

适合夏天喝的冬瓜老鸭汤，健脾除湿、清热解暑。快去试试吧！By蹇小柒用料鸭腿个冬瓜00克薏米50克芡实50克陈皮10克大葱适量小葱1根姜片6片盐适量做法步骤1、碗中放入芡实和陈皮、加水，提前浸泡30分钟【阅读全文】