滋补方法_滋补食品

　　免费订阅本账号！中医认为，先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张，或久病伤肾、年老体衰等原因都会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。在专家看来，肾虚的治疗是因人而异的，因为肾虚还分为肾阳虚、肾阴【阅读全文】

五谷杂粮，营养价值都很高。这其中，尤其是小米为。小米，又称粟米，粟，属于禾本科，属于五谷之一。小米粥被认为有滋补阴血的功效，称为“代参汤”的名号，这些都能看出来小米粥的营养价值之高。所以小米粥常常被【阅读全文】

01蓝天幼儿园今日早餐鲫鱼豆花汤1.鲫鱼所含的蛋白质质优、酸种类较全面、易于消化吸收。　　2.鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。　　3.鲫鱼和其他淡水鱼做比较，含糖量特别高。　　4.鲫【阅读全文】

中医常把人的体质分为虚、实两类，而其中虚的体质，指的是人体容易产生正气不足的体质，包括阳气不足的体质，即阳虚;阴液不足的体质，即阴虚;还有气虚、血虚等，阳虚和阴虚就是最常见的两类体质。肾好，男人才够“ 【阅读全文】

随着社会的发展，科技的进步，人类在向自动化社会一步步迈进，人类的很多工作都有机器代替完成，因此也催生了更多的“懒人”，很多人在生活中能不动就不动。而现在人们工作压力一般都比较大，有很多不良的生活习惯，【阅读全文】

衰老对于任何一个女性来说都是非常的“痛苦”的，每个人都希望自己可以拥有一个年轻的脸蛋，衰老是女人美容的“天敌”，而当女性30岁后，体内自身雌激素水平慢慢下降，失去应有的平衡，一些女性衰老症状也随之出现【阅读全文】

在日常生活中，经常会有很多男性朋友们长期工作导致腰部负荷，有腰酸腰痛的症状，当然还有一些其他原因导致男性腰疼的现象，例如肾虚，休息不佳，坐姿不正等，那么男性腰疼应当如何饮食调理呢？一起了解一下吧。1、【阅读全文】

点击上方蓝色文字　　产后吃这些下奶又不长胖：一、黑芝麻1、功效：味甘，性平，有滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功能。黑芝麻由于含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、【阅读全文】

妈，我回来了做了你吃的鱼，快洗洗手吃饭了你只听到了做了你吃的鱼却不知道她为了这条新鲜的鱼跑了好几个菜市场妈妈，就是那个习惯性唠叨，却总在付出上词穷的人。无论何时何地，总有一个人会满足你所有的需求，【阅读全文】

点击上方“跟我学生活常识”免费订阅！女人必吃的一种食材---“妇科圣药”你吃了吗？喝什么汤能补养身体，尤其在女人妇科方面。今天及小编给各位女性朋友介绍我们女人必吃的一种食材，那就是乌鸡。含有神秘的黑色【阅读全文】

鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用。小编在这奉上几款美味又养生的滋补鸡汤，赶快抱回家吧！板栗参鸡汤原料：鸡（半只）、板栗（【阅读全文】

桃胶又名桃油，桃脂，桃树胶，桃花泪，日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。胶原蛋白是维持女人年轻皮肤的根本，女人一旦到了30岁，胶原蛋白就慢慢流失，所以要多吃富含胶原蛋白的食物。【阅读全文】

许多女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体，让自己做个健康的女人~红枣▼经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气【阅读全文】

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休【阅读全文】

阳痿的病发不但会伤及患者自尊，更会影响到患者的健康生活。因而，对于病发阳痿的男性朋友而言，大家无不想尽快解决掉疾病困扰！其实，通过阳痿患者饮食上的一些调整，就可以有效抑制住阳痿的病情，并给患者的诊疗提【阅读全文】

日常生活中很多食物有壮阳的作用，男人了解壮阳食物，是补肾壮阳的步。那么，哪些肉食能壮阳呢？这些食物可壮阳~~~羊肉羊肉具有温补、强身、壮体的功效。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素【阅读全文】

弘扬儒释道思想！阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头。脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹。血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。血寒就生白殿风，牛皮癣。1两种肾虚，阳虚和阴虚1肾阳虚：主要表现为【阅读全文】

母亲节在即，祝全天下的母亲节日快乐！想到母亲日夜为我们操劳的背影，脸上再也藏不住的岁月痕迹，不免想在这个特别的日子里，给最伟大的母亲送上一份心意！让她好好的享受这个节日。友好超市一楼极草专柜母亲节好礼【阅读全文】

执著于对体式目标的追求，不应该是对苦和累的忍耐，而是不断地赋予让自己去努力的意义，这就是瑜伽探寻生命乐趣的过程。春语瑜伽从“心”出发耐心的瑜伽导师带你感受优雅气质文化和内涵温暖舒适的装修带你体验精致【阅读全文】

产后新妈咪身体会比较虚弱，于是就想通过饮食来滋补身体，希望能帮助身体得到恢复。但大部分都是80、90后新妈咪，她们对坐月子本就概念比较模糊，更别说知道产后哪些食物适合吃哪些食物不适合吃了！所以快来跟月【阅读全文】