滋补方法_滋补食品

补气血的食物有哪些？对于女性朋友来说，补气血是非常重要的，因为一个人气血足那么脸色就会非常的好，红润有光泽。而在日常的生活中补气血的方法是非常的多，其中饮食法就是人们常用的，那么你知道补气血的食物有哪【阅读全文】

中医认为，人体健康的标准就是气血充足。只要把气血养好，气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好--肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足。抵抗力会加强，流感等传染病也不会随便找上门。01气血不足【阅读全文】

夏季是养生的好季节，此时滋阴补肾对女人来说是再好不过了。小编建议从饮食下手滋阴补肾，以下为大家介绍了吃了有助女人滋阴补肾的食物及食谱，女人们不妨都来认真看一看吧。　　女人也需要补肾，现在正是滋阴补肾【阅读全文】

爱生活，爱美丽，品味女人，内外兼修!对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。气血对于女人的重要性气血是人的根本，是女人【阅读全文】

——点击上面的蓝字“玛咖中国”，轻松　　先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖。5、双红补血汤红薯克，红枣【阅读全文】

? 　　我们人体内的主要器官就是肝、心、脾、肺、肾，只要养好它们身体会更健康。　　那么滋补五脏我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了! 　　养心的食物前三名　　一、心脏是人体的“泵机”，需要一刻不【阅读全文】

1雪花秀撕拉面膜ML---瓶口封口开原价元双十二元包邮日期19.5双十一的时候我们卖过一次，雪花秀撕拉面膜，当时好些姐妹都没有买到还很遗憾这次又来了一点雪花秀的明星面膜，清洁而不伤肌肤，面膜的基质是优【阅读全文】

香港，既有百年的历史记忆，也有鲜活的文创设计；既有节奏明快的都市风情，也拥有近在咫尺的郊野绿地。在这个多元文化的创意氛围里漫步，你可以找到艺术心灵上的共鸣。在水深海阔的天地之间尽享港式风情的波光摇曳，【阅读全文】

尚刚，清华美院学术委员会主任、艺术史论系教授，中国古代工艺美术史家。展会连连、评比不断、名家辈出、作品高价、万众瞩目……近年来，中国工艺美术事件众多，盛况空前。在作品天价的鼓舞下，若干匠师居然豪迈地宣【阅读全文】

前几天小编在朋友圈看到一款颜值爆表的——椰子鸡！三种椰子汁做汤底，去吃的清一色都是尖尖下巴的漂亮妹子啊！看起来汤清色美，慕名而去～果然是各种颜值高，味道赞！下面来给大家敲重点啦～??????3种椰子做【阅读全文】

?优妈说天气越来越冷，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉，加一物营养美味，温经活络，现在就开始吃准没错！羊肉的四大功效温中健脾天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症【阅读全文】

阅读本文前箭头所指蓝色字,再点击,看下期更精彩的内容.完全是免费订阅,请放心.肾虚现在已经不单单是男性会出现的症状了，其实女性也是会出现肾虚的情况发生，那么女人肾虚吃什么好?下面跟随小编一起来了解一下【阅读全文】

肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少、遗精、阳痿，女性经期异常、白带稀薄闭经等。那熊猫眼到底是否是肾虚呢？//黑眼圈是健康的“信号弹”其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认【阅读全文】

小时候常听大人们说：“一天一蒜头，健康永不愁”这句话，最开始还很是不明白为什么他们会对大蒜有这么高的评价，直到今天才知道原来大蒜居然有这么多的好处，难怪大人们对它有如此高的评价了。大蒜中含有多种有益于【阅读全文】

葡萄干，对于我们来说实在是太熟悉了，熬粥时可以放它，煲汤也能放它，看电视的时候家里有葡萄干也总是会抓一把来吃，葡萄干是一种比较好吃的小食物，葡萄干对身体健康也有很大的帮助，葡萄干平常我们大多数是直接食【阅读全文】

小雪节气后，饮食上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。推荐三类黑色食物：黑芝麻、黑荸荠和黑大豆。黑芝麻补肝肾中医食疗认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。推荐：黑芝【阅读全文】

最近天气渐凉，暖胃方能养身，趁假期空闲煲上一碗汤，清热润燥又去火，岂不是再好不过了？选用鸡肉、猪肉等滋补食材，和蔬菜、菌类一起煲极其香浓诱人，温暖身心。而以鲜美著称的鱼汤更是很多人的心头爱，扶正益气，【阅读全文】

土茯苓老龟汤是广东一带的汉族名菜，属于粤菜系。去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾。把茯苓切片，草龟洗净，砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片。锅内烧水，待水开时，下入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起【阅读全文】

（BYyaya小舍）用料：牛腩　　g番茄　　g桂皮　　1小块大料　　3枚葱　　一段姜　　几片干辣椒　　5个料酒　　1大勺（15ml）生抽　　1小勺（5ml）盐　　4g做法：1、牛腩切1cm见方的小块；【阅读全文】

用最简单的食材做最美味的食物经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养，今天小南就来教大家做高汤蘑菇鱼丸汤。食材主料：青菜g、鱼丸8个、口蘑3个辅料：高汤2碗做【阅读全文】