秋冬滋补，何时服用阿胶膏效果最佳
现值秋冬养生之际，又到了广大朋友服用阿胶的时候了，阿胶膏早已成了不少女性秋冬进补的首要选择。那么，我们何时食用阿胶膏才能达到最好的滋补效果呢？中医师给我们做了如下详细介绍：
1、阿胶膏每天的食用量根据个人体质而定，一般每天为2～3片，不可多食。若有人吃了有上火症状，可减少食用量，或隔天吃一片；若有人吃了有腹泻症状，说明脾胃寒湿较重，平时可多吃些生姜。秋冬季节需连续服用，效果更佳。
2、阿胶膏为滋补类中药，宜在饭前服用效果最佳。早饭前人体新陈代谢比较快，这时候服用阿胶膏能让身体快速地吸收阿胶膏中营养，起到补血的作用。而晚饭后人体马上要进入睡眠状态，是皮肤吸收营养的时候，此时饭前服用阿胶膏，可达到美容养颜的效果。阿胶膏比较滋腻，有碍消化。如空腹服用肠胃感觉不舒服，可于饭后1～2小时服用。
阿胶膏被视为女性滋阴补血的圣品，也是纯天然不添加任何防腐剂的保健品，这种由内而外的调理胜过任何昂贵的化妆品。因此，请不要错过阿胶膏的最佳服用时间，有些人吃了10天就能感觉到明显的效果，但也有人见效时间长一些，个人体质不同，效果也会有所差异。
对于阿胶需求者来说，阿胶的质量也显得特别重要，正品阿胶功效能够满足需求者的身体需求，否则适得其反，下面教大家如何辨别阿胶真伪。
真阿胶
正宗的阿胶是呈琥珀色或棕黑色的长方形扁块，块型平整，边角齐整，表面光泽，且对光透视时，阿胶块的边缘呈半透明样。阿胶是用驴皮熬制而成的胶块，质地比较脆，用手拍击就可以将它碎开。且小块的阿胶放入热水中，半小时之内就会溶化。而一旦再将溶于热水中的阿胶冷藏，会结成果冻状。
另外，阿胶背后哈一口气或者是把阿胶溶于水中，仔细比对能闻到阿胶的气味差别。真胶有特有的一股“胶香味”，是“清香”的。
假阿胶
假阿胶由于技术不那么到位，可能会存在这样或那样的问题，比如胶块大小厚度不均一；油孔、气泡较多；胶块色泽不对；胶块有缺角；胶块擦胶的竖直条纹不直，或很浅；胶体不平，有弯曲、翘角；内包装印字不对等等。
伪品会有股“杂味”，很浊，甚至是腥臭味。现在造假者自有办法把这种臭味降到最低。但那种由于炼胶时杂质无法提纯造成的刺鼻的浊气，仍比较明显。
如果你买的是已经熬好的阿胶膏，可以仔细品尝一下后味，真的阿胶是清香的后味，伪品味道浊，发苦，发腥。这种苦味腥味便是原料杂质太多，技术不过关造成的。
请充分利用秋冬这个最佳进补时间，让阿胶膏给您一个好气血！
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