养生保健寒冬滋补气血，来几枚山西大枣怎么

大枣，又名枣子、红枣。

自古以来被列为“五果”之一，是我国人民爱吃的传统果品，向有“木本粮食”之誉。

大枣不仅能美容养颜、乌发亮发，还能养气补血、安神助眠、保护脏腑，增强人体免疫力，是上好的滋补佳品。

“五谷加大枣，胜过灵芝草”，巧吃大枣，能达到意想不到的功效。

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

早餐可以喝一碗红枣粥，煮粥的时候除了大米和红枣外还可以放一点安和四季的有机薏仁米，花生仁，红小豆，红芸豆，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，这样的早餐不知道有多营养呢，早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖的。所以建议朋友们一定要吃早餐，营养的早餐，可以尝试一下哦！

安和四季的大枣

皮薄，口感好，肉厚核小，是纯正的山西大枣，

有的无核，直接吃，煮粥，泡茶都很好。

安和四季的大枣来源于山西交城

山西骏枣具有极高的营养价值和保健作用，其中含有丰富的维生素和人体所需的各种元素，所以自古就有“一日食三枣，郎中不用找。门前一颗枣，红颜直到老。要想皮肤好，粥里加红枣。五谷加大枣，胜似灵芝草。一日吃三枣，终生不显老。宁可三日无肉，不可一日无枣。逢年过节不送礼，送礼就送大红枣。”的说法。明清间作为皇宫贡品，后人称为贡枣。

交城骏枣是全国四大名枣之一，一九八七年上过国宴，一九九零年被选定为亚运会特供果品，一九九七年荣获澳门首届国际医药、营养、保健产品博览会“国际最高金奖”，一九九七年中国第三届农业博览会和一九九九年中国国际农精品博览会两次被认定为“中国名牌产品”。交城骏枣誉满三晋，名扬九州，蜚声海外。

大枣的主要食疗药效

1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

3、大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

4、大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。

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