男人之寶，男人滋補中年爸爸必讀
各位開始/已經踏入中年的爸爸們，聽著。
如果炯叔叔說有一種水果吃了之後可以有效的減低心臟病、結直腸癌、前列腺癌的風險，你有沒有興趣？
有？無？可能？看看？
好！哪炯叔叔再問你們。
如果我說吃了這水果後，可以讓你們「更有雄風更堅挺」呢？
有興趣了吧？！
我相信很多爸爸馬上會說有！有！有！有！有！
但有沒有那麼神奇的水果呀？
有！就是石榴(Pomegranate)！老外叫它做”Superfruit”!
石榴有什麼好處？多咯！
1）預防心臟病－石榴裡有一種成份叫安石榴苷(punicalagin)，是一種抗氧化劑（antioxidant），可以降低膽固醇，降血壓，減低動脈阻塞，增加心腦血管的彈性，對於預防心臟病很很大的幫助。
以色列的RambamMedicalCenter的研究指出，一批有動脈阻塞的病人每一天給他們飲一安士（ounce）的石榴汁飲一年後，不單止他們的血壓下降12%，他們的動脈粥狀硬塊（atheroscleroticplaque）也大大降低30%。在實驗裡，那些沒有飲石榴汁的病人，他們的動脈粥狀硬塊反過來增加了9%。
2）壓制癌細胞–加州大學河濱分校(UniversityofCaliforniaatRiverside)有研究指出，石榴裡的flavones,phenylpropanoids,hydrobenzoicacidsandconjugatedfattyacids可以預防前列腺癌或延緩增長（metastasizing），甚至有機會把癌細胞殺死。另外，也有研究指出，石榴可以降低結直腸癌和乳癌的風險。
3）太陽出來了！－在英國愛丁堡（Edinburgh）的QueenMargaretUniversity的研究發現，給58個志願者喝石榴汁後兩星期後，他們的睾丸酮（salivarytestosteronelevels）平均增加了24%，當然更加有心有力啦。
其實，石榴汁會增加你體內的一氧化氮输出(NitricOxideoutput)。增加一氧化氮输出NitricOxideoutput？這個就是跟「威而剛」（Viagra）的原理一樣咯！懂嗎？
喝石榴汁還有很多好處，可以降低糖尿病的風險，抗憂鬱，減低骨質疏鬆症的問題。。。很多很多。
喝吧！喝吧！喝吧！（這視頻告訴你石榴就是天然「威而剛」）
[補充幾點]
炯叔叔寫這一篇文章的原因其實是。。。
1）炯叔叔身邊很多中年爸爸朋友，很多年前已經開始「不是這裡不舒服就是哪裡有問題」。高血壓、血脂高、胆固醇高、脂肪肝、糖尿、盆骨移位。。。younameit。當然，除了以上那些問題，比較熟的也可能會告訴叔叔「好像比以前差了一點。。。」。但很奇怪，炯叔叔發現很多中年爸爸吃很多補品，但好像不是太目標為本，有點無的放矢。
2）如果目標為本是方向，炯叔叔跟大家分享一些統計數字：
根據香港衛生處統計，二零零八年至二零一三年主要死因的死亡率如下：
第一位的惡性腫瘤基本上就是癌症（Cancer）。那麼你們知不知道在香港那些是中年男頭號癌症殺手？根據香港癌症資料統計中心（TheHongKongCancerRegistry）的統計,中年男人患癌症的排名是這樣的。
肺癌第一，結直腸癌，第二，肝癌第三，鼻咽癌第四，前列腺癌第五。
另外，致命疾病中居第三位的心臟病泛指各類與心臟有關的疾病。在各種心臟病當中，冠心病是引致心臟病死亡的主因。這種心臟病的成因是膽固醇層在冠狀動脈內壁積聚，令動脈管腔收窄，以致心肌的血液供應減少，導致運動時出現心絞痛。
在二零一二年，因冠心病引致的按每十萬標準人口計算的年齡標準化死亡率，男性為42.2，女性為18.4。
所以，結直腸癌呀，前列腺癌呀，心臟病呀，需要特別小心。
石榴應該可以幫到所有中年爸爸（包括炯叔叔自己）
後記：大家可能覺得很奇怪，為什麼突然炯叔叔會寫這文章？跟小孩有什麼關係。
炯叔叔跟你們說一個故事。
炯叔叔有一個好朋友H，比叔叔大幾年也是兩個小孩的爸爸。大的女兒十多歲，小的兒子大概10歲。H是一個好爸爸沒有不良嗜好，不菸不酒。每一天很勤奮的在企業工作。
但很不幸運前幾年他患上結直腸癌。
之後他一直努力化療電療打針吃藥做手術。。。非常積極對抗癌症，希望儘快好起來。
但很可惜，H的癌症擴散到淋巴系統之後轉移到肺部，到最後還是蒙主寵召，剩下他的太太和一對子女。
可能因為背景差不多，對於好有H，炯叔叔是非常感同身受的。
炯叔叔一直說，當爸爸不只是賺錢養家那麼簡單，爸爸還需要努力的讓身體好，因為你的女女需要你，你的仔仔需要你，你的太太需要你，你的家庭需要你。
大家好好保重。共勉之。
（炯叔叔不是賣保險的）
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