详细解释_滋补食品

经常养生的朋友肯定会留意自己的身体酸碱值是否达到了平衡，身体长期处于酸性是一种很可怕的事情，不仅各类炎症容易找上门来，步入中年后出现慢性疾病也比正常更容易出现，尤其是身体的肝脏，它是人体解毒器官，非常【阅读全文】

?红枣最能补气养血，空口吃，口感单调，不如搭配其他食材，制成甜点。将红枣去核，夹上糯米团一起煮，就是香甜软糯的“心太软”；将红枣煮熟后打成泥，搭配核桃浆，制成酪，润肺健胃。?杏仁，有下气、平喘、润肺的【阅读全文】

女性的各项身体机能在月经期间较为敏感，只要学会合理饮食，合理运动，姨妈期也并不可怕！一项医学调查显示，月经期间女性对美食的渴望度比平时高25%。这并非坏事！此时你可以吃些平时很少碰的甜食。专家指出，月【阅读全文】

文章罗大伦漫画8岁编辑云少熟地黄，我们简称熟地，这药最道地的产地在河南焦作，就是出垆土怀山药的那个地方，我去考察怀山药的时候，看到地里也种植着很多地黄。古人认为那里地好，为中土，山药和地黄等药都得土气【阅读全文】

大家熟知参类是滋补养身的佳品，但是，吃参进补既要看个人体质，也要看季节。正值春季，气温回暖，冰雪融化，空气干燥并多大风天气。经常会引起身体不适，如口鼻干燥、便秘上火、口腔溃疡皮肤干痒等。若是盲目的服用【阅读全文】

海参在民间又称“乌金”，它不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。具《本草纲目拾遗》记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。据统计，在自然界中，外形容易“长刺”，可【阅读全文】

　　中老年人随着年龄的不断增加，身体机能的不断退化，饮食习惯也应该做出相应的改变。牙口不好、消化系统减弱是老年人在饮食方面存在的问题。那么如何通过食物来摄取身体所需的营养元素又能让老人吃的不“费劲” 【阅读全文】

如果你了解杜松树，那一定对手里的这一捧杜松浆果格外敬重。杜松是长寿之树，树龄最长可达两千年，杜松浆果从开花到成熟到可以采摘，需要长达三年的成长期。所以在同一株杜松树上，我们既可以看到未成熟青绿色的果实【阅读全文】

欢迎加入养生思想者的圈子，我们会为您筛选最有价值的内容！女孩子吃什么才能保持年轻？答案都在下边啦！1桃胶桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂，她还有个更诗意的名字叫“桃花泪”，桃胶在生活中并不多见，但它是【阅读全文】

南方湿冷，北方干冷。因为寒冷，身体经常会出现一些问题，那么适合吃什么呢？接下来就跟大家说一说几种适合冷天吃的食物。莲藕种就是莲藕。天气干燥，所以吃些藕，能够起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。香【阅读全文】

栗子山药粥大米g/油/盐/山药/栗子1.大米淘洗干净后，放一匙植物油适量盐，拌匀腌渍30分钟2..栗子煮熟后剥皮，大枣洗净备用3.锅里天足够清水，水开后倒入腌渍好的大米4.大火煮开后，倒入栗子、红枣，【阅读全文】

很多脑力劳动者，由于脑力消耗过大，出现头晕、头痛、胸闷、心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状。严重的还会导致人体免疫力减退，出现多种慢性病，有的甚至还会发生抑郁症、【阅读全文】

桑舍幽幽掩碧丛，清风小径露芳容。参差红紫熟方好，一缕清甜心底溶。民间有“四月桑葚赛人参”的说法，被称为“民间圣果”。它可以增强我们的免疫力、还能促消化健脾胃、美容养颜抗衰老、滋阴生津补肝肾、防癌抗癌等【阅读全文】

来源：健康圈（amy）说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸【阅读全文】

水果中含有大量的维生素，不光能够补充人体需要的营养元素，有的还可以起到美容、减肥、强身健体等效果。当季水果就是应季水果，意思是应季而生的水果，不用催熟手段，它的成熟期是这个季节的水果。很多人都会吃到反【阅读全文】

「咱们这个岁数，喝瓶冰啤酒，都想往里面放两粒枸杞！」「应对中年危机，除了枸杞，你还需要一个保温杯！」近来，枸杞这个中药小旦也成为网红大火了一把！今天，我们就来跟着揭阳国医堂夏元清教授一起学习这味常用的【阅读全文】

立春季天气变化大，女性要保持健康，还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢?传统立春食补，女性经典的滋补食品有核桃和松仁，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老!花生与黑芝麻花生与黑芝【阅读全文】

莲藕炖鸡平时挺喜欢吃莲藕的，不过多是炒菜还是凉拌的，用来煲汤的时候并不是很多，今天和大家分享的这道莲藕炖鸡是莲藕煲汤为数不多的一道滋补汤。烹饪难度：一般烹饪时间：数小时主料光鸡半只莲藕2节调料姜3片清【阅读全文】

姨妈期间容易焦躁上火：蜜枣海底椰苹果汤：蜜枣海底椰苹果汤主料介绍：枣制成的果脯一般称为蜜枣。随州金黄蜜枣以“色泽如樱、透明见核、味甜似蜜、沙酥爽口”而远近闻名。蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡波罗素【阅读全文】

湛江帮办请加　　排骨汤有很高的营养价值和食疗功效，它不仅富含钙质，还能滋补润心，补阳益髓，是很好的补汤之一。一、纯排骨汤材料：排骨克，细盐、葱各5克，生姜2.5克，料酒少许，猪油25克做法：排骨洗净【阅读全文】