详细解释_滋补食品

　　秋分节气过后，不少市民开始忙于进补了。中医专家提醒，进补没必要操之过急，此时应先调理脾胃，再进食一些平补的药材和食材，枸杞就是平补良药。《本草纲目》记载：“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺【阅读全文】

虽然现在天气还是有点冷，但已是初春时节，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食：补【阅读全文】

枸杞大家都知道，经常用于泡茶喝或者是家里熬汤用，我们也才知道枸杞一般是红色的，那么什么是黑枸杞呢？下面乐滋补就给大家介绍一下黑枸杞的功效和作用和枸杞怎么吃，枸杞泡茶喝的功效。黑枸杞的功效与作用1、预【阅读全文】

肝血不足吃什么？肝血不足，主要表现视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。当以养血补肝为治。肝血不足吃什么？1、苋菜苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎【阅读全文】

失眠、容易烦躁等都是女人肾虚的症状，长期如此下去肯定对身体健康无益，小编提醒食补是不错的补肾方法，因此女人不妨从饮食下手补肾吧。那么女人补肾的食物有哪些呢？补肾食谱怎么做呢？接下来为大家一一介绍，供大【阅读全文】

刚刚立秋，白天天气仍然酷热，早晚渐渐凉爽，面对这样的初秋天气，吃什么样的食物能够养生呢？　　1、山楂　　山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。爱美又爱健康的你每天喝一杯【阅读全文】

《补气血(中医养生智慧)》介绍中医的望诊，这是中医所独有的，通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处，可以初步了解身体的状态。结合书中介绍的气、血、精能量理论、调理【阅读全文】

红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。红米含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和【阅读全文】

五脏是否健康，其实看身体各部位变化便能知晓，尤其是无缘无故的出现手臂酸麻、小腿偶尔抽筋等情况，就得提防心脏、肝脏需要排毒了。那么，五脏需要排毒时，会有哪些症状？肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会【阅读全文】

转眼10月也快过去了再不进补冬天就要来了秋季养生吃啥好？一周食谱这样吃准没错↓周一：菜——莲藕补肺养血、降三高、护心脏民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时【阅读全文】

一想到秋冬进补，就有人头疼起来，阿胶、海参这都是补品，平民老百姓哪舍得花这么多钱来进补。难道就没有廉价又能够滋补身体的食物可以替代？当然有了，下面，笔者就精心的挑选了一些咱山东土生土长的廉价滋补食物【阅读全文】

“深秋滋补进行时……”秋季吃山药最为滋补！你知道为什么医生给山药这么高的评价吗？?现在是一年中吃山药的时间！山药一年四季都能吃，但是现在这个季节吃最滋补，因为9月到11月是山药鲜、最强大的时候。山【阅读全文】

滋补食品哪家强？问卷调查给你送奖品！中医认为，人体是一个有机整体，在生命活动过程中，气、血、阴、阳是相互依存的，所谓虚症，也是气、血、阴、阳虚之一或其二，从西医的角度来讲，这是处于健康与疾病之间的亚健【阅读全文】

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏，要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的【阅读全文】

冬季进补四种食物不可少俗话说“冬日进补，来年打虎”，冬季气候寒冷，人体的热量容易丢失，做好冬季进补养生刻不容缓。民间有冬至吃“赤豆粥”，腊月初八吃“腊八粥”的习惯，提倡晨起服热粥，晚餐节食，以养胃气，【阅读全文】

怕冷韭菜炒核桃仁　　怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的时节。　　菜：韭菜。韭菜【阅读全文】

冬季是一个滋补的好时段，那么滋补可以随便乱补吗?答案当然是否定的，那么冬季要如何滋补呢?怎么选择适合自己的滋补食物呢?立刻带大家来了解一下。怕冷怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。【阅读全文】

冬季●养生随着冬天的到来，温度一天比一天低，身体潜藏的能量也开始转化为热量维持身体机能，这时候是最需要营养补给的。冬季养生吃什么呢，下面我们推荐3种滋补菜以及它的吃法和搭配。冬季养生食补最滋补的三【阅读全文】

冬季养生以补肾为先，那么冬季滋补养生食谱，你知道有哪些吗?今天为您介绍几道冬季滋补养生食谱，这些养生菜让你在冬季过得更健康。　　1、腰果芦笋炒虾球　　原料：虾仁、蛋清、胡椒、玉米淀粉、蒜片、姜片、【阅读全文】

白萝卜的功效，想必大家都是有所了解的。白萝卜非常受大家欢迎，尤其是冬天的时候。不仅仅是因为它的营养比较高，还有美味的口感。想知道白萝卜的做法大全以及白萝卜怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。冬天只需吃这一【阅读全文】