趁着适合滋补的季节，这些美容食物吃起来

常言道“药补不如食补”，只要重视一下平时的饮食习惯，就能把肌肤养护的水嫩透亮，还不快学起来？

炎热的夏日补水养肤不能少

干燥的秋冬又何尝不是？

微凉的秋末，许多护肤养生达人

便早早开始注重滋补养肤啦~

怎么吃？食疗养肤看过来

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豆类食物

豆类食物，尤其是黄豆，含有丰富的大豆异黄酮，它又被称作植物雌激素，能改善女性雌性激素分泌不足的情况，提高肌肤水润及弹性。

海带

海带含有丰富的矿物质，经常食用海带能够调节血液，而且海带还有保养头发的功效，掉发严重的人可以多吃一些海带哦~

西蓝花

西兰花含有丰富的维生素A。维生素A与我们的肌肤有着密切的关系，缺乏维生素A会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，肌肤粗糙无光泽。富含维生素A的西兰花多吃有益于肌肤健康哦~

食

秋季

养肤

补

除了食补以外，

大家可以根据自己肌肤及情况

一周做2-3次面膜

嘉康利三维焕颜紧致精华面膜

富含丰富的珍稀植物精华

给肌肤加强营养

日本原装进口，3D立体裁剪

专为亚洲女性轮廓特点设计，完美贴合面部线条

促进肌肤加倍吸收，让肌肤柔嫩光滑

用心呵护你的美~

没有丑女人，只有懒女人

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