初秋季节用它炖羊肉，滋补效果比虫草还好，

羊肉是生活中常见的美食，它不但味道鲜美，而且营养也十分丰富。冬天吃羊肉还能有效起到抵御寒冷的作用。对于羊肉的做法有很多种，常见的就是烤和涮了，而除了这两种方式，本期小编要给大家介绍另一个羊肉特别滋补的做法—豆浆炖羊肉。

用豆浆炖羊肉可能大多人都没有尝试过。用它炖出来的羊肉汤不但味道更加的鲜美营养，而且男人吃了能补肾益气，女人吃了还能丰胸美颜。羊肉的脂肪含量较少，蛋白质以及磷脂含量较高；豆浆不但易于消化吸收，而且还富含了蛋白质、维生素、和钙、铁、锌等几十种矿物质。将这两种食材同煮给人的滋补效果可比天价的虫草还要好得多。可准备食材：羊肉、豆浆各克，干山药片15克，食用油10克，盐5克，姜蒜等适量。先将羊肉洗净血水后切片，然后再把生姜切片后同羊肉一起放进锅中用沸水煮3~5分钟除去腥膻味捞出，用温水冲洗掉肉上的杂质后将它放进砂锅中加入干山药和豆浆，开大火熬煮半小时后倒进食用油再用改用小火慢熬一小时将羊肉煮烂，最后再放入盐等调料后关火便可食用。

这道汤非常适合四十岁以上的男性和发育不良的女性食用，大家不妨试试看。本期就到这里啦，如果喜欢我们的节目，就







































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