滋补方法_滋补食品

春节长假刚过，又迎来了正月十五的元宵节了，元宵节吃元宵，吃汤圆，寓意喜庆，合家团团圆圆，御春寒、补脾胃、益肺气也是元宵节的养生重点，今天小编就跟您说说元宵节汤圆怎么吃。元宵节如何养生1、要注意摄养精神【阅读全文】

秋天是最适合养生的季节。秋天吃的好能保证一年身体不生病。食用这道花胶炖排骨，可以帮助我们补充蛋白质，还能够起到滋补壮阳的作用。花胶炖排骨用料花胶10克1只、排骨50克、姜片2片、红枣5颗、桂圆2颗。步【阅读全文】

新媒体管家▲每天上午10:10打开电视锁定山东卫视《大医本草堂》您的健康管家正在为您守候秋分之后，白昼短于黑夜，进入了“多事之秋”的时节，看到大自然的一片肃杀之气，也为大家敲响了健康的警钟，特别是对于【阅读全文】

　　我国民间曾长期流传着各种“食疗汤”，今人则将其誉为“营养健疗汤”。例如：鲫鱼汤通乳水，墨鱼汤补血，鸽肉汤利于伤口收敛，红糖生姜汤驱寒发表，绿豆汤清凉解暑，萝卜汤消食通气，黑木耳汤明目，白木耳汤补【阅读全文】

分享永恒产品，缔造健美人生永恒蜜蜂四宝特约国宝级养蜂专家美国养蜂之父查理士?罗伯森全程技术指导和品质管理。安全、纯净的蜜蜂来源蜜蜂产品全部出产自高原沙漠——索若兰沙漠无污染地区最接近天然的蜂产品注重大【阅读全文】

　　今天22时21分，迎来今年第十六个节气——秋分。“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”秋分到了，意味着正式进入秋季。　　“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长【阅读全文】

冬季进补吃什么？这是与个人身体健康相关的大事。其实入冬后只要常吃这10种食物，就能让你长寿又健康！「土豆」别小看这不起眼的土豆，作为冬季常见易储的蔬菜，它可是养气的食物。土豆味甘、性平，对脾、胃很好【阅读全文】

1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、【阅读全文】

中医讲究五味俱全，以平衡五脏营养。那么，哪些食物最滋补国人呢?一起来看看吧!1.黄豆比起牛奶，中国人对豆浆，以及以黄豆所培育的一连串豆制品更加情有独钟。尤其是在我国信奉佛教的弟子们，主要的蛋白质来源不【阅读全文】

牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨【阅读全文】

　　春季是大自然气温上升，阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于“养阳”才能顺应季节变化。唐代医家孙思邈说，春七十二日，省酸增甘，以养脾气，帮助阳气生发。甘味食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，【阅读全文】

秋冬季适合吃这8样食物补充流失的营养，维持身体的健康。　　黄豆芽大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性量增加，成【阅读全文】

国珍百科教你如何快速成为国珍达人　　日间：珍白净透洁面乳→珍白舒缓细致液→珍白复颜修护菁华→珍白防晒露（SPF5）　　夜间：珍白净透洁面乳→珍白舒缓细致液→珍白复颜修护菁华→珍白复颜修护霜适合熟龄【阅读全文】

赵薇说：谢霆锋录制任何节目从不化妆！谢霆锋皮肤好我们都知道了，你们可知道，谢霆锋36岁时得过皮肤癌？？？谢霆锋在拍摄电《十月围城》时，饰演一位剃了光头的角色。剃头之后，发现头上有一颗黑痣，但他没觉得奇【阅读全文】

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作【阅读全文】

自从上次给大家推荐了一家人气火锅店最近又有许多吃货迫不及待地要咱推荐美食平时吃多了鸡鸭鱼肉，今天给你们见识一种常被人忽略却很超级好吃的肉——驴肉！是的，经常听到好多人跟身边的人抱怨柳州为啥没有正宗的驴【阅读全文】

各位书友大家好，欢迎继续做客老齐的读书圈。今天咱们继续讲激荡30年，年的温州暗流涌动，出现了一类叫做抬会的组织，拉抬的抬，这是一个地下金融的统称。当时温州民营企业众多，金融的需求迫在眉睫。但国家官办银【阅读全文】

乐约健康（leyijk）央视纪录片《人参》中讲述了吉林抚顺参农李万臣的故事：耄耋之年独孙的婚礼，他却差点永远缺席。突如其来的大病，几乎宣判了老李的死刑，老李放弃治疗，回家等待……然而死神却没有降临！几【阅读全文】

现代的厨师，不只是要能炒瓜切菜，还要会做汤品甜品，要是再懂一点药理和营养搭配的话，那就是高手中的高手。本期滋补炖品，由钱以斌大师提供，红厨网在此表示衷心感谢，大家请看。7款滋补炖品枫斗苦瓜鲜蚌汤原料：【阅读全文】

我们常说身体是革命的本钱，但又有多少人真正注重养生?要知道，我国有75%以上的都是亚健康人群，也就是说，10个人里七八个身体都是不健康的。施瓦辛格70岁八块腹肌依旧，赵雅芝63岁貌美不减，而你正当壮年【阅读全文】