滋补药类_滋补食品

本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。在今天，五谷杂粮中作为主食的无外乎大米与小麦，而其他的谷物只是三餐中的调剂。其实在古代，粟米也是主食的一种，并且是中药里的滋补品。小米的营养价值　　粟【阅读全文】

作者简介：杨锐，中国药膳研究会会长、基础理论研究工作委员会主任、国家中医药管理局直属机关党委原常务副书记。多年来，他致力于推动开展药膳理论与实践研究以及行业标准的制定，组织学术交流和专业培训，举办行业【阅读全文】

春雨贵如油——民间俗语我们即将要迎来春季的一个节气——谷雨。谷雨，有雨生百谷之意，是今年4月20日，太阳到达黄经30°时，此时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水滋润，池塘里浮萍开始生长，春茶也在此前【阅读全文】

滋补是针对虚症的，现代人群的亚健康就是一种典型的虚症表现。中医将虚症分气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。相应的，滋补品也分为补气、补血、补阴、补阳四类。补气之品，适用于气虚所致的面色发白、头眩耳鸣、心悸【阅读全文】

秋冬季节是进补的好时机，鸡汤具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。秋冬季节煲一锅鸡汤进补，不仅能更好地消化、吸收，调补机体，还可以抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础，所以有“冬季进补，来年打【阅读全文】

点击上方蓝字教你化妆和美白没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆和美白，让自己每天都漂亮一点！点击上方蓝字“教你化妆和美白”，再点击“ 　　7.咖啡因饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同【阅读全文】

“饮食”和“男女”这回事酸酸味养肝，改善疲软中医认为酸入肝，而肝又是管理人们情绪的重要器官，所以抑郁、烦躁等不良情绪会在一定程度上影响性生活。多吃一些酸味食物，能帮助舒缓不良情绪，减少由心理因素引起的【阅读全文】

最滋补女人的7种素食01玉米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营【阅读全文】

　　春季到来，万物复苏，春暖花开的季节最适宜滋补身体。　　而女性因为有月经、妊娠、生产等耗气伤血的过程，故而容易出现气血不足。一般多见的表现是疲劳乏力、面色晦暗、容易生暗疮、粉刺等，还会影响月经周【阅读全文】

韭菜　　　　不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治【阅读全文】

鸡，还是鸭？中医上讲：鸡鸭的性味和功能是不同的。鸡：中医认为鸡性偏温、味甘。其功能温中、益气、补虚强筋骨。故鸡是一种滋补性食物。临床上如有肾虚、耳聋、夜尿多，筋骨软弱病人都可用之。但对有肝阳上亢的人、【阅读全文】

今天给大家推荐一道菜，简单好吃不长肉，晚餐炖一锅，全家抢着吃~鲫鱼炖豆腐食材：鲫鱼3条、豆腐克、香菜2棵、花椒少许、生姜2片、蒜粒3粒、葱2棵、干辣椒3个、料酒1汤匙、酱油2汤匙、盐适量做法：1、准备【阅读全文】

有种关爱无微不至，有种情感真诚无私，有种形象堪比天使，有种守望执着坚持，那就是母亲！为母亲准备一份礼物，回家陪陪她吧「青州银座超市母亲节专享」母亲节·健康永驻南方黑芝麻糊g28.9元西麦有机燕麦片礼盒【阅读全文】

每个季节气候不一样，养生方法也不一样，那么，冬天养生吃什么好呢？山药山药有利于脾胃消化吸收，能减少血脂在血管壁的沉淀。食用方法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失较小。搭配：枸杞。山药和枸杞搭【阅读全文】

1.缓解春困：红景天茶红景天、刺五加、百合，各3克，代茶饮。红景天具有补气清肺、益智养心、活血化瘀等功效；刺五加具有健脾益气、补肾安神等功效；百合养心安神、润肺止咳。三者合用，缓解春困效果很不错。①2 【阅读全文】

每日为您分享：美容、养生、健康生活知识，励志、人生感悟、名人格言、哲理故事、总裁实战资讯、分享智慧。九鹿健康养生鹿胎是指从母鹿中取出未出生的胎儿(包括流产的胎儿或怀孕母鹿死后取出的胎儿)和出生3天内的【阅读全文】

1、西洋参西洋参除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，是进补强身的上佳之选。2、川贝母川贝母多用于肺【阅读全文】

转载请注明作者与来自药店·药店人（yaodianren）原则上说，一年四季都可以补，但秋冬是滋补最适合的季节。首先，秋天是调理脾胃的好时节。其次，秋冬适合慢性病的调养。，秋冬的气候多变，昼夜温差大【阅读全文】

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