滋补要点_滋补食品

中医认为：灵芝性温，味淡、微苦，入心、脾、肺、肝、肾经，有补气养血，养心安神，止咳平喘之功，适用于心气血虚所致的失眠多梦，心悸怔忡，健忘。肺肾亏虚所致的久咳、气喘等。灵芝在民间就有用灵芝降三高，用灵芝【阅读全文】

现代的厨师，不只是要能炒瓜切菜，还要会做汤品甜品，要是再懂一点药理和营养搭配的话，那就是高手中的高手。本期滋补炖品，由钱以斌大师提供，红厨网在此表示衷心感谢，大家请看。7款滋补炖品枫斗苦瓜鲜蚌汤原料：【阅读全文】

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物　　1.桂圆　　可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、【阅读全文】

康康大药房会员系统升级、特惠再次来袭活动时间：7月10日—30日营养保健、滋补参茸满元送30元多买多送、上不封顶消费时请出示会员卡，返现金额直接返到会员卡内养生堂全系列满送30纽徕佛全系列满送30纽斯【阅读全文】

小编按：正所谓冬进补，春打虎，立冬来了，给自己补充有营养的汤膳，有助于储藏一个冬天的能量。今天小编推荐的这款汤膳，补肾固元，营养价值很高哦。今日推荐“巴戟枸杞元肉炖鹿肉巴戟天15g，枸杞子15g，元肉【阅读全文】

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作【阅读全文】

长按下方　　1、芋头：相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。　　2、枸杞子：津液长生，降血糖，增强体质，延缓衰老。　　3、绿茶：抗癌，补充钾元素，增加血管的柔韧度。　　4、黑木耳：治肺炎，【阅读全文】

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作【阅读全文】

1、草鱼：温中补虚　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效。一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、心血管病人。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对【阅读全文】

夏天到，银耳俏！炎火夏日喝上一喝冰凉的银耳汤不失为美食达人的避暑佳品。今天起，本君就为各位食客，系统讲讲银耳银耳那些事儿。银耳又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,是名贵的营养滋补【阅读全文】

　　1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便【阅读全文】

大家都知道酸奶有润肠通便、美白减肥的作用。你知道吗？酸奶换种喝法，美容养颜效果不输燕窝哦！1酸奶+香蕉：润肠通便原理：香蕉富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，营养高、热量少，易产生饱腹感。香蕉+酸奶【阅读全文】

资料来源：网络健康指导、养生经典，食物是的疗养与长寿保障。　我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了。养心的食物　　【阅读全文】

最近几天佛山越来越干燥气温也回不去了冬季即将来临再不补就错过了滋补的大好时机秋季养生吃啥好？一周食谱这样吃就对了↓↓↓周一：菜——莲藕补肺养血、降三高、护心脏民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法【阅读全文】

俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的时机！不过，秋季进补需要注意以下三点秋季饮食三大忌▼秋忌一：少吃凉入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食【阅读全文】

俗话说,荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。最近,《印度时报》载文，刊出营养专家桑杰纳·古普塔总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。1．降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不【阅读全文】

　　俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！——出自《御医宝典》秋养篇！秋季饮食三大忌▼秋忌一：少吃【阅读全文】

已经很久没有直播的鸽宝今天回归了，而回归的当天就举办了周年庆典，龙太子也出面豪刷了一组大飞机，L刷了万各种飞机一顿狂飘。这周星礼物挨个抢！瞬间5个，一个第三，其中韩雅乐的周星是鸽宝没有抢的，天佑的【阅读全文】

吴川同德城国际美食节美食巡展汇聚各种美食璀璨耀眼的“吃货盛宴”年4月8日?空降同德城北广场▼巡展时间：4月8日至16日巡展地点：空降同德城北门广场(即江心岛门楼对面)温馨提示:本次美食节，同德城南门，【阅读全文】

生在物质生活如此丰富的今天，对于吃，人们有着更加高层次的追求，除了舒适的环境、尽心的服务，菜的样式和营养搭配，更是成为了人们的，义乌三鼎开元名都大酒店9月10日起，特倾情推出绿色养生系列美食节。精选【阅读全文】