滋补要点_滋补食品

趁势养肝可防止暑期的阴虚，而过于补肝又怕怒火过旺，如果肝气升发过火或是肝气郁结，都易损害肝脏。每年春季都是养肝的时节，因此，春季养肝应该多吃凉性食物，像粥类、茶类、水果等都很不错。1、草莓。　　此【阅读全文】

我们的身体就像一个国家，五脏就是这个国家里面的五位官员，只有当它们各司其职、协调配合，身体才能健康。任何一方罢工，身体都会出现问题。那滋补五脏我们应该吃些什么食物呢？往下看你就知道了~养心食物?桂圆有【阅读全文】

贫血是很多女性都有的症状，用夸张的说法是“十个女人，六个贫血”。对于贫血女性来说，补血养血必不可少。那么女人贫血吃什么补血最快呢？多吃铁含量高的食物是选择，下面推荐13种贫血女性必吃的补血食物。女人【阅读全文】

心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表，为家人存下！我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！一、养心的食物1桂圆可用桂【阅读全文】

少精，是很多男性不愿面对的事情，男性缺精、少精，很容易导致夫妻不孕不育，其实，少精只要多吃些补精食物就好，并不是什么丢人的事儿，那么，男人吃什么补精、补精食物有哪些？1、枸杞本品味甘，性平，能养阴补血【阅读全文】

温补当时吃什么？大冬天，终于来了！寒潮来袭、气温直降，现在温补正当时！下面为你介绍8种滋补食物，空闲时，吃吃更健康喔~1萝卜萝卜的含水量在90%以上，每克含量大概20千卡左右。冬天天气干燥，多吃水分含【阅读全文】

冬季养肾正当时，很多爱好养生的人都会在这个时候养肾。除了日常生活中改变习惯来呵护肾脏外，饮食也是养肾的一大关键。那么冬季养肾吃什么好呢？一起来看看吧。　　都说冬季是养肾的黄金季，这个时候不养肾更待何【阅读全文】

都爱吃秋葵这个真灵吗　最近几年里，秋葵成为风靡餐桌的“网红”蔬菜，在网络上久久流传着它是治疗糖尿病的“神药”，并且具有减肥、防癌、抗衰老等一系列的保健作用。那么，连连被追捧的秋葵，是否真的有如此神奇呢【阅读全文】

秋季天气干燥，要说什么食材能够帮助缓解，山药一定榜上有名。素有“神仙之食”之称的山药，具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效，尤其适合现在正值干燥的秋季食用。快来看看关于山药的秋日食谱吧。红枣山药银耳【阅读全文】

点击上方微连州订阅我们连州最值得订阅的家乡自媒体文化资讯特产民俗互动小时候生活在农村经常都会吃它，很多人都吃怕了但没想到它居然还是秋冬养生滋补的佳品到底有多补你知道吗芋头被认为，“吞之开胃，通肠壁”特【阅读全文】

转载请注明作者与来自药店·药店人（yaodianren）告诉顾客，卸载美颜相机吧！这些保健品，让她们素颜也能美美哒~美白祛斑保健品推荐：1.天然维生素C咀嚼片话术：天然抗氧化剂，减少黑色素沉着，阻隔【阅读全文】

钙片、复合维生素、深海鱼肝油……每天吞下一大堆名目繁多的保健品，已经成为很多都市人生活的一部分。专家指出，保健品通常是针对有某方面功能调节需要的特定人群而制作的，而不能取代人体正常的膳食摄入。其实在保【阅读全文】

面对高压的生活，很多男性的身体都每况愈下。不少男性都会选择用药物来进行滋补调养。其实，如果想更健康，更没有副作用的话，食补是最安全的办法之一。多吃一些滋补的食物一样能够达到理想的效果。　　滋补的食物【阅读全文】

冬季是进补的大好时机。但是对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱，经常腹泻的慢性肠胃道疾病的人来说，对于进补必须有所考虑。如果进补不当，就等于白白浪费了，达不到应有的效果。其实，只要我们注意进【阅读全文】

随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，以及工业发展的同时所带来的环境污染的加剧，使许多人处于“亚健康”状态，常常表现为免疫力下降。日常生活中，很多原因会引起人体的免疫力下降。比如：心理压力过大、长期【阅读全文】

12月7日前后是二十四节气中的大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，寒气逼人，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。所以大雪节气是最合适进补的【阅读全文】

转眼冬天即将来临，温度逐渐降低，人们体内的阴气也逐渐上升，新陈代谢变得更加缓慢，因此非常适合食补。那么，冬天吃什么杂粮？下面就由小编为您详细介绍。冬天吃什么杂粮小米和黄豆小米含铁量突出,有很好的补血效【阅读全文】

沃森WatsonSon蜂蜜外观点评稻田村颗粒面采用的是棕褐色医用塑料瓶包装，这种包装健康安全，不用担心有其他物质或者空气进入瓶中甚至污染瓶中的蜂蜜，毕竟外部空气带有细菌会影响到蜂蜜的纯度和质量，所以商【阅读全文】

想让自己变得更聪明，不仅要多动脑子，还要多吃补脑的食物，那么，吃什么补脑？1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可【阅读全文】

我们都知道吃核桃可以补脑，但是为什么核桃能补脑却很少有人知道，难道是因为核桃仁长得像大脑？！今天咱们就一起来看看，大脑最喜欢的5种滋补食物吧，不止是核桃哦！核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国【阅读全文】